Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Cosa NON bisogna fare in palestra

data di redazione: 02 Maggio 2014 - data modifica: 02 Ottobre 2014
Cosa NON bisogna fare in palestra

In palestra si vedono molte follie ed io che vivo in questo mondo da oltre 20 anni, ne ho viste tante, eccone alcune.

 

Alcuni intrepidi giovanotti si allenano in ciabatte , specie d'estate , ma a parte i possibil odori emanati e l'aspetto ridicolo, non si rendono conto che la stabilita' del corpo mentre si eseguono gli esercizi e' fondamentale eppure questi intrepidi eseguono stacchi da terra, rematori e addirittura squat in ciabatte!

 

Be', difficilmente avranno un domani gambe grosse e forti, ma cosi' va il mondo.

 

Ho visto cose che voi umani non potete neanche immaginare nel campo dell'allenamento di body building amatoriale

 

  • eseguire gli squat dopo varie serie di stacchi da terra! naturalmente erano squat penosi, la povera schiena non riusciva a tenere il passo con le gambe
  • Alcuni si sfiancano con 30-40 minuti di aerobica ( tapis o cyclette) e poi fanno i pesi, naturalmente usando pesi ridicoli e senza enfasi mentale, non che fossero dei colossi, avrebbero comunque usato pesetti, ma con l'aerobica fatta prima del wo (WorkOut) con i pesi hanno ulteriormente ridotto le umili performance di questi giovanotti.
  • Molte donnine vengono in palestra truccate come delle pin up da prima pagina, poi per evitare di sudare non fanno praticamente un piffero, ma allora non sarebbe meglio per loro andare direttamente a prendere l'aperitivo al pub?
  • signori, siate seri e andate in palestra motivati e facendo le cose giuste, la via del ferro non ammette sciocchezze
Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Donne & Fitness - 10 Motivi per Allenarsi con i Pesi
09 Giugno 2016

Donne & Fitness - 10 Motivi per Allenarsi con i Pesi

Per la maggior parte delle donne, la perdita di peso è la motivazione principale per iscriversi in palestra per ritrovare la forma di un tempo. Ma ci sono un sacco di altri benefici apportati dall'esercizio fisico, ne abbiamo individuato 10.

Il Miglior Allenamento Fitness
20 Febbraio 2015

Il Miglior Allenamento Fitness

Come imparare ad allenarsi da soli per ottenere i risultati ambiti

In Palestra per ottenere risultati tangibili e concreti, bisogna utilizzare un programma di allenamento che soddisfi le proprie esigenze, in questo articolo descriveremo i punti negativi di alcuni programmi con i pesi, che diventano inefficaci se utilizzati in certi contesti e di come allenarsi da soli per ottenere il massimo dal proprio allenamento. 

Ultimi post pubblicati

Personal Trainer Sì o No?
27 Settembre 2019

Personal Trainer Sì o No?

I personal trainer sono atleti avanzati, magari anabolizzati? Questa è una credenza popolare anni 90 che in questo post sarà smentita. Affidarsi ad un personal trainer vuol dire scegliere di fare il giusto ingresso in una palestra; vuol dire approcciarsi correttamente al mondo dell’allenamento fitness.

Schede Di Allenamento Online Per Tutti
15 Settembre 2019

Schede Di Allenamento Online Per Tutti

Il mondo delle palestre è un ambiente nuovo e vorresti evitare di sbagliare allenamento? In questo articolo troverai la scheda di allenamento da portare sempre con te (smartphone e/o cartaceo).