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Attrezzatura sportiva

Consigli sulle migliori attrezzature sportive per il bodybuilding e per qualsiasi altro sport. Visita anche il nostro sito e-commerce.

Cos'è la Sandbag
27 Settembre 2021

Cos'è la Sandbag

Si dai tempi degli antichi romani o greci le persone usavano strumenti per fortificare il proprio fisico e non sappiamo quale sia il primo attrezzo ginnico della storia , sappiamo però che nelle terme romane c’erano degli antenati dei manubri i quali venivano usati soprattutto dalle donne per allenare e tonificare il seno.  Anche i sacchi riempiti di sabbia sappiamo che venivano usati dai gladiatori per i loro allenamenti funzionali al combattimento

Accessori Utili per l'Alimentazione ed Integrazione
16 Settembre 2021

Accessori Utili per l'Alimentazione ed Integrazione

I pasti vanno trasportati in appositi contenitori e nel nostro nuovo store avete la possibilità di scegliere tra decine e decine di accessori utili che potrebbero fare al caso vostro.

Le 5 Tipologie di Palla Medica
15 Settembre 2021

Le 5 Tipologie di Palla Medica

Le palle mediche sono disponibili in varie dimensioni e pesi. Queste sfere possono contribuire a migliorare la potenza muscolare e le prestazioni sportive in genere di diverse discipline.

4 strumenti di allenamento perfetti per la tua palestra di casa
15 Settembre 2021

4 strumenti di allenamento perfetti per la tua palestra di casa

Questi classici pezzi di equipaggiamento sono gli accessori completi per i tuoi allenamenti domestici

Cosa avere in casa per una home gym economica e funzionale.

Camminare: piccola guida per scegliere le scarpe più adatte
09 Settembre 2021

Camminare: piccola guida per scegliere le scarpe più adatte

Camminare fa bene a condizione di indossare le calzature giuste

Ti piace andare a camminare perché fa bene, fa dimagrire e ti tiene in forma. Hai la scarpa giusta nei piedi? Non è la stessa cosa indossare le scarpe da running: ecco perché

L'Allenamento con le Macchine Vibranti Funziona?
08 Settembre 2021

L'Allenamento con le Macchine Vibranti Funziona?

Le vibrazioni sono in pratica delle sollecitazioni meccaniche di tipo oscillatorio che riescono a produrre degli stimoli riflessi e che vengono prodotte da specifiche pedane, manubri e bilancieri.

Palla Medica
08 Settembre 2021

Palla Medica

Le 4 Posizioni degli Esercizi con la Med-Ball

La palla medica anche detta medicinale, è uno dei più antichi attrezzi per la resistenza ed il condizionamento fisico. Circa 3000 anni fa, in Persia, vesciche piene di sabbia venivano utilizzate dai lottatori per i loro allenamenti.

Braccia Enormi con il Bilanciere Giusto
30 Agosto 2021

Braccia Enormi con il Bilanciere Giusto

Molte persone utilizzano anche le macchine o i cavi, ma in commercio esiste un bilanciere che può dare il tocco di classe e nuova linfa per la crescita muscolare delle braccia.

Le 5 Migliori Scarpe da Pesistica e Fitness per Rapporto Qualità - Prezzo
26 Agosto 2021

Le 5 Migliori Scarpe da Pesistica e Fitness per Rapporto Qualità - Prezzo

Le Migliori Scarpe da Pesistica e Fitness? Un tempo si andava in palestra con le classiche scarpette da tennis o running, anche se lo scopo primario delle calzature in questione era un altro. Oggi giorno grazie alla globalizzazione, ogni disciplina sportiva in palestra, ha la sua calzatura adatta. In questo articolo vedremo quali sono le migliori scarpe sportive da poter usare in palestra a seconda del nostro scopo.

Bilanciere Olimpionico Vs Bilanciere Tradizionale
26 Agosto 2021

Bilanciere Olimpionico Vs Bilanciere Tradizionale

Con l'avvento del Crossfit e Functional training abbiamo sempre più palestre che hanno questi bilancieri a disposizione, la domanda è questa: sono utili anche per il bodybuilding?

Allenamento Pettorali con la Pectoral Machine
26 Agosto 2021

Allenamento Pettorali con la Pectoral Machine

Considerazioni tecniche su questa Macchina Isotonica: I Pro ed i Contro

Il Pectoral Machine è un tipo di attrezzatura che è stata progettata per allenare in isolamento il pettorale maggiore e minore. Questo dispositivo utilizza un sistema di carico Nautilus in cui i pesi sono controllati da alcune leve. Questa macchina impegna il petto in un movimento a farfalla o croce, dove le braccia dai lati spingono il carico della macchina in avanti ed al centro del petto. 

Come Fare Palestra A Casa
25 Agosto 2021

Come Fare Palestra A Casa

Il problema delle palestre casalinghe è rappresentato principalmente dall'attrezzatura non sempre professionale e dalla scarsa motivazione di allenarsi da soli. Non è semplice infatti, arrivare a casa, dopo un'intensa giornata di lavoro ed allenarsi da soli nel proprio garage, a volte il divano attira più che il bilanciere e spesso e volentieri le palestre casalinghe si tramutano in comodi attaccapanni

Palestre Low Cost - Panoramica Generale
29 Luglio 2021

Palestre Low Cost - Panoramica Generale

Qualche anno fa, in America, esperti in economia hanno capito che offrire servizi a basso costo poteva essere una nuova frontiera per fare business. Nel mondo del Fitness nacque la catena Anytime Fitness, la prima palestra al mondo a credere nel concetto di un servizio ridotto all'essenziale a fronte di un prezzo più basso. In questo articolo faremo una veloce panoramica delle migliori società che offrono un servizio di palestra low cost con centri aperti h24.

Technogym panatta teca V3erre oemmebi recensione tecnica opinioni consigli per gli acquisti
23 Luglio 2021

Technogym panatta teca V3erre oemmebi recensione tecnica opinioni consigli per gli acquisti

La V3erre è una nuova azienda specializzata in macchine a caricaggio manuale tipo hammer strenght . Le macchine dalla seduta inconfondibile Blu sono bellissime , la pressa sembra un'astronave , le panche sono da record , chest press , lat machine convergente al top. Il difetto ? la poca diffusione nel territorio

Il Miglior Power Rack Da Casa
02 Febbraio 2021

Il Miglior Power Rack Da Casa

Un power rack è composto da quattro assi verticali, che tra di loro sono posti in collegamento in modo da formare un parallelepipedo. La struttura ha dei fori che servono per salvaguardare la sicurezza degli atleti durante l'esecuzione di esercizi produttivi ma pericolosi quali squat, military press e distensioni su panca piana con bilanciere.

La Palestra Casalinga Perfetta
29 Gennaio 2021

La Palestra Casalinga Perfetta

La nostra casa sarà anche la nostra palestra! Per allenarsi bene bisogna trovare una collocazione giusta ed idonea alla nostra palestra casalinga, non servirà molto spazio, ma quel poco di spazio deve essere dedicato.Se dobbiamo ogni volta spostare scatoloni, borse, mobili e montare gli attrezzi, ci alleneremo la prima volta e poi mai più!

Come Farsi una Palestra all'Americana in Casa Propria
19 Novembre 2020

Come Farsi una Palestra all'Americana in Casa Propria

In casa per allenarsi in maniera efficace con risultati uguali se NON migliori di una palestra commerciale, bisogna avere un'idea di allenamento a 360°.

Elastici Contro Pesi Liberi
29 Ottobre 2020

Elastici Contro Pesi Liberi

Due modalità di allenamento a confronto

Molti si chiedono perché le bande di resistenza sono ancora un prodotto per lo più sconosciuto nel mondo delle palestre e del fitness in generale. Vi spiego in questo articolo perché potete valutare di allenarvi anche con gli elastici.

Aumento Della Massa Muscolare Con Le Bande Elastiche
10 Agosto 2020

Aumento Della Massa Muscolare Con Le Bande Elastiche

ABC Allenamento sostiene da anni che per aumentare la massa muscolare, è necessario allenarsi a 360° con esercizi, attrezzature e modalità diverse. Bilancieri, manubri, cavi, macchine, kettlebell, funi, sbarre e anche bande elastiche. Sì bande elastiche!

Personal Trainer - Cavi a V
10 Novembre 2019

Personal Trainer - Cavi a V

DUAL ADJUSTABLE PULLEY

Questa macchina isotonica, conosciuta come DUAL ADJUSTABLE PULLEY FULL, grazie alla particolare forma a V, grazie alle carrucole mobili in altezza ed in tutte le direzioni, permette di effettuare una miriade di esercizi per il bodybuilding, fitness e funzionali.