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Attrezzatura sportiva
Consigli sulle migliori attrezzature sportive per il bodybuilding e per qualsiasi altro sport. Visita anche il nostro sito e-commerce.
La Miglior Multistazione
chin dip leg raise
Attrezzo solido con il quale è possibile allenare : pettorali, dorsali, bicipiti, tricipiti, addominali, obliqui. flessori dell'anca a casa vostra come nella migliore palestra della vostra città.
La Sbarra per effettuare le Trazioni
Come allargare la schiena con le trazioni alla sbarra
La sbarra trazioni è secondo me il miglior attrezzo per allenare i muscoli dorsali e bicipiti
Come Farsi una Palestra all'Americana in Casa Propria
In casa per allenarsi in maniera efficace con risultati uguali se NON migliori di una palestra commerciale, bisogna avere un'idea di allenamento a 360°.
Accessori Economici Per Aumentare La Massa Muscolare
Quali Accessori Comprare Per Aumentare La Massa Muscolare a Casa
Moltissimi campioni hanno nella propria valigia da viaggio, un paio di anelli ed un elastico, sarà sufficiente avere una sbarra, una porta da calcio, un gancio al soffitto per allestire la propria palestra casalinga ovunque voi siate.
Bande elastiche vs pesi liberi
Due modalità di allenamento a confronto
Molti si chiedono perché le bande di resistenza sono ancora un prodotto per lo più sconosciuto nel mondo delle palestre e del fitness in generale. Vi spiego in questo articolo perché potete valutare di allenarvi anche con gli elastici.
Attrezzatura Palestra Body Building consigli per i NON acquisti
Cosa dovrebbe avere una palestra in termini di attrezzatura e cosa invece NON dovrebbe avere. Non tutte le macchine isotoniche sono valide e chi si allena lo sa , alcune hanno proprio dei difetti che purtroppo non sono rimediabili .
Come Allestire una Palestra di M.M.A.
Strutture, Accessori, Strumenti per Arredare una palestra di MMA
Le MMA (Mixed Martial Arts) sono uno sport da combattimento a contatto pieno che permette, ai contendenti, l'utilizzo di tecniche provenienti da una vasta gamma di stili di combattimento: Tecniche di Calcio, pugno, gomitate, ginocchiate, fase di lotta in piedi a terra, sottomissioni, strangolamenti, chiavi articolari, insomma una disciplina durissima.
Allenamento con i Manubri Powerblock
La Soluzione Casalinga per la Massa Muscolare
Ottenere i risultati desiderati risparmiando tempo, spazio e denaro è possibile grazie ai moderni manubri PowerBlock che equivalgono a nove paia di manubri. Il design compatto li rendono facili da utilizzare e sono molto comodi nella selezione del giusto carico di allenamento
Le 5 Tipologie di Palla Medica
Le palle mediche sono disponibili in varie dimensioni e pesi. Queste sfere possono contribuire a migliorare la potenza muscolare e le prestazioni sportive in genere di diverse discipline.
Quali Attrezzi Deve Avere una Home Gym per Considerarsi Completa
Con lo stile di vita odierno, non è facile frequentare una palestra a pieno regime soprattutto se lavoriamo, abbiamo figli ed una casa da accudire. Perché allora non investire i soldi dell'abbonamento annuale in una solida e completa Home Gym?
L'Attrezzo Idoneo per Ogni Tipologia di Esercizio
Con l'avvento prepotente dell'allenamento funzionale nelle nostre palestre, l'attrezzatura si è arricchita notevolmente....
Fisico Super nella Tua Home Gym
Con Solo 2 Attrezzi potrai Costruire un Fisico Super
Allenarsi a casa può essere una valida soluzione per coloro che non hanno molto tempo da dedicare all'allenamento oppure per coloro che amano la tranquillità e comodità della propria abitazione.
Foam Roller
Foam Roller è uno degli attrezzi fitness più versatili, economici e facili da usare che ci siano. Disponibile in varie dimensioni, materiali e densità, può essere usato per fare stretching, per allenare la forza, il senso di equilibrio e la stabilità, per auto massaggiarsi.
Le 5 Migliori Scarpe da Pesistica e Fitness per Rapporto Qualità - Prezzo
Le Migliori Scarpe da Pesistica e Fitness? Un tempo si andava in palestra con le classiche scarpette da tennis o running, anche se lo scopo primario delle calzature in questione era un altro. Oggi giorno grazie alla globalizzazione, ogni disciplina sportiva in palestra, ha la sua calzatura adatta. In questo articolo vedremo quali sono le migliori scarpe sportive da poter usare in palestra a seconda del nostro scopo.
Bilanciere Olimpionico Vs Bilanciere Tradizionale
Con l'avvento del Crossfit e Functional training abbiamo sempre più palestre che hanno questi bilancieri a disposizione, la domanda è questa: sono utili anche per il bodybuilding?
Mini Guida sul Bilanciere
Il bilanciere è un attrezzo che accomuna molte discipline sportive dove la pesistica ha un certo valore, quantomeno negli allenamenti, e che ha costruito per decenni atleti fortissimi.
A Cosa Servono i Manubri Esagonali?
I manubri esagonali di ghisa sono ricoperti di solida gomma alle estremità per attutire le cadute accidentali del peso e non danneggiare il pavimento della vostra palestra o di casa. La parte centrale è costruita in acciaio anti corrosione per garantire una solida presa durante gli esercizi e una durata praticamente vicina all’infinito.
Power Squat Machine - Recensione
Power Squat machine è la macchina isotonica che simula perfettamente il re degli esercizi per antonomasia: lo squat con bilanciere. Lo squat con bilanciere è il re indiscusso degli esercizi per lo sviluppo delle cosce e per lo stimolo ormonale.
Cos'è la Sandbag
Si dai tempi degli antichi romani o greci le persone usavano strumenti per fortificare il proprio fisico e non sappiamo quale sia il primo attrezzo ginnico della storia , sappiamo però che nelle terme romane c’erano degli antenati dei manubri i quali venivano usati soprattutto dalle donne per allenare e tonificare il seno. Anche i sacchi riempiti di sabbia sappiamo che venivano usati dai gladiatori per i loro allenamenti funzionali al combattimento
Home Gym Multifunzione o Ercolina ?
Ci sono varie macchine multifunzioni in commercio : dalle conosciutissime Unica o multipla della Technogym , alla multifunzione Domyos della Decathlon , alle multifunzioni della Hoist. Ce ne sono di vari tipi a seconda della portata del vostro portafoglio. Io penso che l'allenamento svolto in palestra sia più efficace e gratificante rispetto all'allenamento casalingo però molte...
