Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

La Miglior Multistazione

data di redazione: 16 Aprile 2014 - data modifica: 14 Febbraio 2019
La Miglior Multistazione

chin dip leg raise

Se state cercando un attrezzo professionale e soprattutto efficace noi di ABC Allenamento consigliamo la macchina multistazione Chin Dip Leg Raise. 

In casa è possibile effettuare i medesimi esercizi eseguibili in palestra, l'importante è avere attrezzi solidi con i quali possiate effettuare gli esercizi in tutta sicurezza e soprattutto che vi diano soddisfazioni. 

Con la Chin Dip e Leg Raise potrete allenare in modo diretto i seguenti muscoli: 

  • Dorsali
  • bicipiti
  • pettorali
  • tricipiti
  • addominali
  • obliqui
  • flessori dell'anca

Con la sbarra superiore potrete effettuare i seguenti esercizi: 

  • CHIN UP . Trazioni presa stretta ed inversa per allenare i bicipiti e dorsali
  • PULL UP . Trazioni presa prona e larga per allenare i dorsali in primis ed i bicipiti
  • HAMMER UP. Trazioni presa neutra parallela per allenare i dorsali, avambracci e bicipiti
  • GINOCCHIA AL PETTO. Esercizio per allenare in modo terrificante i muscoli addominali dove nel frattempo potete effettuare stretching per i dorsali e pettorali
  • SOLLEVAMENTO TOTALE DELLE GAMBE ALLA SBARRA

Con le parallele potrete effettuare i seguenti esercizi : 

  • DIP PRESA STRETTA, per dare enfasi all'incremento della massa muscolare dei tricipiti
  • DIP PRESA LARGA, per stimolare meglio i pettorali
  • GINOCCHIA AL PETTO, per allenare gli addominali eseguendo una tenuta isometrica per i tricipiti e pettorali  

Inoltre la CHIN DIP e LEG RAISE spesso ha uno schienale, unitamente a degli appoggi per le braccia per eseguire in modo comodo e confortevole il leg raise, ovvero l'esercizio per gli addominali delle ginocchia al petto. 

Nella parte bassa della struttura vi sono delle comode maniglie per eseguire altri esercizi come : 

  • PUSH UP
  • DIP PER TRICIPITI TRA DUE PANCHE

La struttura è un attrezzo immortale che una volta acquistato è come un assegno circolare in quanto non ha bisogno di manutenzione, va sempre di moda, perchè gli esercizi a corpo libero sono i migliori ed inoltre è un attrezzo elegante che sta bene in qualsiasi tipo di casa o di arredamento e soprattutto non dovrete forare nessun muro perchè la struttura è solida e resistente.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Scarpe Abbigliamento Allenamento Body Building Palestra Sport Arti Marziali
01 Ottobre 2014

Scarpe Abbigliamento Allenamento Body Building Palestra Sport Arti Marziali

In Palestra la Gente viene con l'abbigliamento più disparato , ma sappiate che in ogni sport è necessario avere l'attrezzatura e l'abbigliamento idoneo , questo sia per scongiurare eventuali infortuni e per avere la giusta forma mentale verso la pratica sportiva che stiamo svolgendo.   Anche nel Body Building vigono le stesse regole degli altri sport :   Scarpe . Nel Body ...

L'Importanza dell'Abbigliamento Sportivo: quando l'Abito fa il Monaco
08 Marzo 2017

L'Importanza dell'Abbigliamento Sportivo: quando l'Abito fa il Monaco

Vestirsi in modo tecnico aiuta tantissimo nell'allenamento dello sport praticato

Ogni sport, in base ai suoi gesti tecnici e alle situazioni ambientali di allenamento, provoca nella struttura corporea sollecitazioni biomeccaniche specifiche che richiedono attrezzature adeguate e funzionali per le differenti esigenze. È importante scegliere l'attrezzatura giusta anche in base alla stagione.

Ultimi post pubblicati

Personal Trainer - Cavi a V
10 Novembre 2019

Personal Trainer - Cavi a V

DUAL ADJUSTABLE PULLEY

Questa macchina isotonica, conosciuta come DUAL ADJUSTABLE PULLEY FULL, grazie alla particolare forma a V, grazie alle carrucole mobili in altezza ed in tutte le direzioni, permette di effettuare una miriade di esercizi per il bodybuilding, fitness e funzionali.

Testosterone Lifestyle
02 Novembre 2019

Testosterone Lifestyle

Il testosterone alto, il principale ormone maschile, è un ottimo segno per la salute ed il benessere generale di una persona; ecco perché ci si domanda sempre come aumentarlo con l'allenamento, alimentazione, integrazione e lo stile di vita in generale.