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Come Bruciare Grasso con il Cardiofitness
"Questioni Brucianti" Dal Laboratorio in Palestra
Come Bruciare Grasso con il Cardiofitness
FC max = 220 - età = frequenza cardiaca massima
Fc lavoro = ( 220 - età ) x 0,80 = frequenza di picco
Fc lavoro = ( 220 - età ) x 0,60 = frequenza di rallentamento
Addominali scolpiti si ottengono con una buona alimentazione in primis e con un'efficace allenamento aerobico, nonchè allenamento pesi ! Buon allenamento con ABC
ABC Team
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