Celebrità

Curiosità sullo stile di vita ed attività sportiva delle varie celebrità del mondo, dallo sport al cinema.

La Storia di Cristiano Ronaldo

La Storia di Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo, campione d'Europa con il suo club e la sua nazione, ha vinto il suo quinto pallone d'oro eguagliando il numero di trofei vinti da Lionel Messi. Alle sue spalle l'asso del Barcellona e l'attaccante del Psg Neymar, il portiere juventino Buffon si piazza ai piedi del podio. All'età di 32 anni è all'apice della sua carriera ma le cose non sono sempre state così!

The Rock - Allenamento per Diventare Hercules

The Rock - Allenamento per Diventare Hercules

Questo programma di allenamento deriva dalla preparazione effettuata da Dwayne The Rock Johnson per diventare Hercules dove il lite motive del programma sono le full-body e l'allenamento aerobico HIIT.

L'Allenamento di Jason Momoa per Diventare Aquaman

L'Allenamento di Jason Momoa per Diventare Aquaman

Questo programma di allenamento unico nel suo genere utilizza ripetizioni basse, carichi ridotti e riposo velocissimo tra le serie, un ritmo veramente elevato che farà perdere molto grasso anche dopo l'allenamento.

Black Panther - L'Allenamento di Chadwick Boseman

Black Panther - L'Allenamento di Chadwick Boseman

Chadwick Boseman alto 183 cm per 85 kg di peso, per interpretare Black Panther si è allenato con un protocollo di tipo funzionale.

L'Allenamento di Russel Crowe per Diventare Massimo Decimo Meridio

L'Allenamento di Russel Crowe per Diventare Massimo Decimo Meridio

Il suo programma di allenamento comprendeva giornate dedicate al ciclismo, allenamenti intensivi di pugilato, allenamenti con i pesi ed allenamenti tecnici con le armi per imparare i movimenti da replicare poi nelle scene del film.

Baywatch - L'Allenamento di Zac Efron

Baywatch - L'Allenamento di Zac Efron

Per partecipare al film Baywatch, Zac si è allenato per costruire un fisico asciutto e definito. La caratteristica principale del programma di allenamento è stata l'esecuzione degli esercizi in superset con il massimo carico possibile con tempi di recupero tenuti al minimo.

L'Allenamento di Gianluca Vacchi

L'Allenamento di Gianluca Vacchi

Gianluca Vacchi è un grande appassionato di fisico e muscoli e questo è il motivo per il quale abbiamo redatto questo articolo. Ok si gode la vita, che male c'è? Ha quasi 50 anni, ma non si lascia certo andare, cerca di rimanere in forma, allenandosi sodo.

Allenamento di Jen Jewell

Allenamento di Jen Jewell

Jen Jewell è nata in Inghilterra il 7 giugno 1984. Ha iniziato a praticare ginnastica all'età di tre anni continuando sino alla scuola superiore, quando smise l'attività agonistica per qualche infortunio di troppo. Ha quindi iniziato a lavorare in un centro Fitness appassionandosi all'allenamento pesi. Jen Jewell ha fatto del fitness un proprio stile di vita, trasformando letteralmente il proprio corpo.

Bolo Yeung

Bolo Yeung

Attore e Campione di arti marziali, body building e powerlifting

Calciare bene come nel Taekwoondo, sensibilità ed abilità del wing chun, forza dal powerlifting, alcune tecniche del Jiu jitsu (come un arm bar vista nel film del 1973 i tre dell’operazione drago), la naturalezza dei movimenti del tai chi, sono alcuni punti di forza del Grande BOLO.

Allenamento e Dieta di Paul Walker

Allenamento e Dieta di Paul Walker

I segreti del compianto Attore di Fast & Furious

Una sua frase: « Se un giorno la velocità mi ucciderà, non piangete. Io in quel momento sorriderò »

Jacques Sayagh il BodyBuilder Clochard

Jacques Sayagh il BodyBuilder Clochard

Jacques Sayagh è un uomo di oltre 50 anni, clochard, la cui vita è stata segnata da abuso di droghe ed alcol. Ha deciso di vivere per strada per far della strada la propria palestra, trasformando il suo fisico a tal punto da poter partecipare a gare di bodybuilding.

Allenamento Pesi in stile Sylvester Stallone

Allenamento Pesi in stile Sylvester Stallone

Sessione di Allenamento del Grande Sylvester Stallone

Sessione di allenamento di Sylvester Stallone, l'attore di Rocky, Rambo, Cobra.

American Sniper - Incrementare la Massa Muscolare con l'Alimentazione di Bradly Cooper

American Sniper - Incrementare la Massa Muscolare con l'Alimentazione di Bradly Cooper

Lo Stile Alimentare adottato ed utilizzato dall'attore per diventare un colosso di un quintale

Bradley Cooper ha aggiunto il suo nome a questa lista, quando ha messo su quasi 20 chili di muscoli per trasformarsi da uomo qualunque ad un Navy SEAL per svolgere il ruolo di Chris Kyle in American Sniper.

L'Allenamento di Lazar Angelov

L'Allenamento di Lazar Angelov

Tutti gli appassionati del fitness e bodybuilding conoscono bene l’atleta Lazar Angelov, ormai idolo ed ispirazione per tutti quelli che si allenano.

Wing Chun Ip Man e Donnie Yen

Wing Chun Ip Man e Donnie Yen

Senza dubbio Donnie Yen è il massimo esponente del cinema marziale mondiale.  Dopo il mitico Bruce Lee , Chuck Norris e Jackie Chan ora c'è lui.

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