Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Home Fitness per il Dimagrimento

data di redazione: 04 Maggio 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2014
Home Fitness per il Dimagrimento

come dimagrire tonificare costruire un fisico perfetto in casa

Molte persone hanno una vita frenetica . Al Mattino devono portare i figli a scuola, poi devono andare al lavoro, il quale è lontano da casa e alla sera devono terminare le faccende domestiche. L'unico momento libero è la pausa pranzo che di norma dura un ora e mezza. Capite bene che tempo per sè , per curare il proprio corpo e la propria salute è ridotto ai minimi termini .

 

 Come è possibile rimanere in forma o tornare in forma ?

 

Questa volta abbiamo pensato a tutti coloro che lavorano molte ore al giorno e non hanno tempo per andare in palestra, ma amano mettersi o mantenersi in forma mettendo su un fisico tonico ed in salute.

 

Basta disporre di poco spazio, anche nella propria abitazione, per questo è stato chiamato PROGRAMMA HOME GYM

 

 

COSA COMPRENDE? L’ALLENAMENTO è ANNUALE E SONO 8 SCHEDE DELLA DURATA DI 6 SETTIMANE CADAUNA.

 

 

 DI COSA BISOGNA DISPORRE PER EFFETTUARE QUESTO ALLENAMENTO?

 

 

ATTREZZATURA NECESSARIA PER LO SPECIALE FITNESS CASA:

  • 2 MANUBRI CLASSICI CON QUALCHE PIASTRA
  • 1 BILANCIERE
  • 1 PANCA
  • 1 SBARRA TRAZIONI
  • TAPPETINO ADDOMINALI

 

 

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

pregi e difetti dell'allenamento casalingo
01 Ottobre 2014

pregi e difetti dell'allenamento casalingo

PREGI Non ci sono problemi di orari Non si deve fare la fila alle macchine e nessuno pressa si può fare ciò che in palestra non è possibile fare ( affondi in movimento, sacco boxe , allenarsi a dorso nudo, salti ecc) la concentrazione è migliore DIFETTI In casa molti attrezzi non si

Tenersi in forma in viaggio con il “10-Minute Holiday Workout”
24 Gennaio 2016

Tenersi in forma in viaggio con il “10-Minute Holiday Workout”

Bruciate i grassi e mantenetevi in forma ovunque voi siete con questo programma breve di allenamento

A quasi tutti piace il periodo delle vacanze, a molti piace viaggiare, altri lo devono fare per lavoro ma a volte, tutti questi impegni e spostamenti, anche se di piacere, ci impediscono di tenerci in forma come vorremmo. Per questo motivo abbiamo creato questo programma di allenamento di 10 minuti, il “10-Minute Holiday Workout”.

Ultimi post pubblicati

Personal Trainer Sì o No?
27 Settembre 2019

Personal Trainer Sì o No?

I personal trainer sono atleti avanzati, magari anabolizzati? Questa è una credenza popolare anni 90 che in questo post sarà smentita. Affidarsi ad un personal trainer vuol dire scegliere di fare il giusto ingresso in una palestra; vuol dire approcciarsi correttamente al mondo dell’allenamento fitness.

Schede Di Allenamento Online Per Tutti
15 Settembre 2019

Schede Di Allenamento Online Per Tutti

Il mondo delle palestre è un ambiente nuovo e vorresti evitare di sbagliare allenamento? In questo articolo troverai la scheda di allenamento da portare sempre con te (smartphone e/o cartaceo).