100% pagamento sicuroCurl di Concentrazione Accovacciati al Cavo Basso con Sbarra
Accovacciatevi davanti ad un cavo basso al quale sarà collegata una sbarra diritta.
Ponete le braccia all'interno delle vostre cosce, con i gomiti che puntano sui vostri muscoli adduttori.
Con i gomiti fermi sui vostri adduttori, flettete le braccia, portando la sbarra verso il vostro petto.
Espirate aria nella fase ascendente ed inspirate nella fase discendente.
ABC Team
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