Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Curl di Concentrazione Accovacciati al Cavo Basso con Sbarra

data di redazione: 06 Settembre 2018
Curl di Concentrazione Accovacciati al Cavo Basso con Sbarra
Muscoli interessati: Bicipite brachiale, Brachioradiale, Brachiale
Tipo attrezzatura: Cavi
Tipo esercizio: Body Building
Biomeccanica dell'esercizio: Complementare

Accovacciatevi davanti ad un cavo basso al quale sarà collegata una sbarra diritta. 

Ponete le braccia all'interno delle vostre cosce, con i gomiti che puntano sui vostri muscoli adduttori. 

Con i gomiti fermi sui vostri adduttori, flettete le braccia, portando la sbarra verso il vostro petto. 

Espirate aria nella fase ascendente ed inspirate nella fase discendente.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

CURL ALLA PANCA SCOTT 1 MANUBRIO PRESA NEUTRA
14 Dicembre 2018

CURL ALLA PANCA SCOTT 1 MANUBRIO PRESA NEUTRA

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.

SPIDER CURL CON MANUBRI CON BUSTO IN APPOGGIO SU PANCA INCLINATA
21 Gennaio 2019

SPIDER CURL CON MANUBRI CON BUSTO IN APPOGGIO SU PANCA INCLINATA

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.

Ultimi post pubblicati

Come Mangiare Per Aumentare i Livelli di Testosterone
09 Dicembre 2019

Come Mangiare Per Aumentare i Livelli di Testosterone

In questo articolo vedremo quali alimenti non dovrebbero mai mancare nella vostra dieta se volete mantenere alti i livelli di testosterone.

Allenarsi Aumenta i Livelli di Testosterone
08 Dicembre 2019

Allenarsi Aumenta i Livelli di Testosterone

Come Allenarsi Per Aumentare L'Ormone Maschile Per Antonomasia

Il testosterone è un ormone steroideo che aiuta ad aumentare la massa muscolare magra e la densità ossea ed oltre ad aiutare nell'avere un bel corpo, è anche fondamentale per una buona salute!