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HAMMER CURL AD UN MANUBRIO
data di redazione: 15 Gennaio 2019
Muscoli interessati: Bicipite brachiale, brachioradiale, brachiale
Tipo attrezzatura: 1 manubrio
Tipo esercizio: Bodybuilding
Biomeccanica dell'esercizio: Complementare
- Impugnate un manubrio con 2 mani come raffigurato dalle immagini.
- Con i gomiti immobili, effettuate delle flessioni delle braccia portando il manubrio, con una traiettoria circolare, verso il vostro mento.
Scritto da:
ABC Team
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