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HAMMER CURL AD UN MANUBRIO

data di redazione: 15 Gennaio 2019
HAMMER CURL AD UN MANUBRIO
Muscoli interessati: Bicipite brachiale, brachioradiale, brachiale
Tipo attrezzatura: 1 manubrio
Tipo esercizio: Bodybuilding
Biomeccanica dell'esercizio: Complementare
  • Impugnate un manubrio con 2 mani come raffigurato dalle immagini.
  • Con i gomiti immobili, effettuate delle flessioni delle braccia portando il manubrio, con una traiettoria circolare, verso il vostro mento.


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