100% pagamento sicuro
ALZATA LATERALE CON CAVO BASSO DIETRO LA SCHIENA
Posizionatevi al centro di una macchina per i cavi ed impugnate la maniglia del cavo sinistro con la mano destra.
Il cavo del braccio che lavora deve essere dietro il vostro corpo.
Inspirando aria tirate il cavo sino a portare il braccio destro in una posizione parallela rispetto al pavimento.
Restate un attimo in contrazione, riportando poi il cavo nella posizione iniziale con movimento lento e controllato.
Al termine delle ripetizioni previste, cambiate braccio.
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
ALZATE FRONTALI CON BILANCIERE SUPINI SU PANCA PIANA
Alzate Frontali con Bilanciere Supini su Panca Piana. Descrizione esecuzione esercizio di come eseguire il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.
ALZATA LATERALE AL CAVO BASSO
Alzata laterale al cavo basso. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio
Ultimi post pubblicati
SIT UP SU PANCA INCLINATA
Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.
CRUNCH SULLA PANCA
Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.
