(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

PULLEY CON SBARRA COLLEGATA AL CAVO BASSO

data di redazione: 04 Settembre 2018
PULLEY CON SBARRA COLLEGATA AL CAVO BASSO
Muscoli interessati: Gran Dorsale - Muscoli sinergici: Brachioradiali, Deltoide posteriore, Romboidi, Trapezio centrale, Trapezio inferiore
Tipo attrezzatura: Cavi
Tipo esercizio: Bodybuilding
Biomeccanica dell'esercizio: Base

Posizionatevi davanti ad un cavo basso

Collegate una sbarra diritta, impugnatela con una presa prona. 

Da questa posizione tirate il carico verso il vostro petto. 

Espirate aria nella fase di trazione ed inspirate nella fase discendente.

Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

IPERESTENSIONI SU PANCA INCLINATA CON CARICO DIETRO LA NUCA
13 Settembre 2018

IPERESTENSIONI SU PANCA INCLINATA CON CARICO DIETRO LA NUCA

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.

PULLOVER CON BILANCIERE DIRITTO SU PANCA PIANA
04 Settembre 2018

PULLOVER CON BILANCIERE DIRITTO SU PANCA PIANA

Pullover con Bilanciere diritto supini su panca piana. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio

Ultimi post pubblicati

Polpettone di Tacchino, Noci e Arachidi
13 Novembre 2018

Polpettone di Tacchino, Noci e Arachidi

Il polpettone di ABC Allenamento ricco di Proteine e Grassi Buoni

Il tacchino è una buona fonte sia di zinco, importante per la salute del sistema immunitario, sia di selenio, un minerale che ha proprietà antiossidanti. In questa ricetta vi proponiamo il nostro polpettone di tacchino con noci e arachidi, ricco di proteine e grassi "buoni".
Preparazione: 45 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 4
CRUNCH SU PANCA PIANA CON MANI SULLE TEMPIE
13 Novembre 2018

CRUNCH SU PANCA PIANA CON MANI SULLE TEMPIE

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.