100% pagamento sicuro
PULLEY CON SBARRA COLLEGATA AL CAVO BASSO
Posizionatevi davanti ad un cavo basso
Collegate una sbarra diritta, impugnatela con una presa prona.
Da questa posizione tirate il carico verso il vostro petto.
Espirate aria nella fase di trazione ed inspirate nella fase discendente.
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
IPERESTENSIONI SU PANCA INCLINATA CON CARICO DIETRO LA NUCA
Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.
GIRATA AL PETTO ALTA CON BILANCIERE (POWER CLEAN)
Girata al petto alta con bilanciere. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio
Ultimi post pubblicati
Addominali Scolpiti in 60 Giorni
Sia che il tuo obiettivo sia un six-pack scolpito da culturista professionista, o semplicemente che i tuoi pantaloni vestano meglio con una t shirt attillata estiva, il percorso per ottenere la pancia piatta è il medesimo.
Scheda Di Allenamento Con Serie e Ripetizioni Variabili
Negli Stati Uniti D'America sta andando di moda l'allenamento con i dadi. L'allenamento con i dadi? Certo usano i dadi per determinare il numero di serie e ripetizioni di un determinato allenamento, in modo da rendere sempre nuovo e stimolante l'allenamento del giorno.
