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Guida per Scegliere il tuo Programma di Allenamento Annuale
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REMATORE AL CAVO BASSO
Collegate una sbarra diritta ad un cavo basso.
Impugnatela con una presa prona.
Fate un bel passo indietro, piegate le gambe e da questa posizione tirate la sbarra verso l'addome espirando aria.
Nella fase di ritorno controllate il carico ed inspirate.
ABC Team
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