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REMATORE AL CAVO BASSO
data di redazione: 04 Settembre 2018
Muscoli interessati: Gran Dorsale - Muscoli sinergici: Brachiali, Brachioradiali, Deltoide posteriore, Gran pettorale capo sternocostale, Romboidi, Sottospinato, Trapezio centrale, Trapezio inferiore
Tipo attrezzatura: Cavi
Tipo esercizio: Bodybuilding
Biomeccanica dell'esercizio: Complementare
Collegate una sbarra diritta ad un cavo basso.
Impugnatela con una presa prona.
Fate un bel passo indietro, piegate le gambe e da questa posizione tirate la sbarra verso l'addome espirando aria.
Nella fase di ritorno controllate il carico ed inspirate.
Scritto da:
ABC Team
ABC Team
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