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REMATORE AL CAVO BASSO

data di redazione: 04 Settembre 2018
REMATORE AL CAVO BASSO
Muscoli interessati: Gran Dorsale - Muscoli sinergici: Brachiali, Brachioradiali, Deltoide posteriore, Gran pettorale capo sternocostale, Romboidi, Sottospinato, Trapezio centrale, Trapezio inferiore
Tipo attrezzatura: Cavi
Tipo esercizio: Bodybuilding
Biomeccanica dell'esercizio: Complementare

Collegate una sbarra diritta ad un cavo basso.

Impugnatela con una presa prona. 

Fate un bel passo indietro, piegate le gambe e da questa posizione tirate la sbarra verso l'addome espirando aria.

Nella fase di ritorno controllate il carico ed inspirate.

Scritto da: ABC Team
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