Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

ROTAZIONI DEL BUSTO CON MANI UNITE

data di redazione: 20 Novembre 2018
ROTAZIONI DEL BUSTO CON MANI UNITE
Muscoli interessati: Ileocosali, multifido
Tipo attrezzatura: Corpo libero
Tipo esercizio: Corpo libero - esercizio di riscaldamento
Biomeccanica dell'esercizio: Base

In posizione eretta, mantenendo i gomiti alti con le mani agganciate, da questa posizione effettuate delle rotazioni laterali con il busto, una volta a destra ed una volta a sinistra.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

GIRATA AL PETTO ALTA CON BILANCIERE (POWER CLEAN)
05 Settembre 2018

GIRATA AL PETTO ALTA CON BILANCIERE (POWER CLEAN)

Girata al petto alta con bilanciere. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio

PULLEY CON SBARRA COLLEGATA AL CAVO BASSO
04 Settembre 2018

PULLEY CON SBARRA COLLEGATA AL CAVO BASSO

Pulley cavo basso con sbarra. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio

Ultimi post pubblicati

Schede Di Allenamento Online Per Tutti
15 Settembre 2019

Schede Di Allenamento Online Per Tutti

Il mondo delle palestre è un ambiente nuovo e vorresti evitare di sbagliare allenamento? In questo articolo troverai la scheda di allenamento da portare sempre con te (smartphone e/o cartaceo).

Crossfit Consigli Per i Principianti
08 Settembre 2019

Crossfit Consigli Per i Principianti

Come Iniziare Ad Allenarsi Nel Crossfit

Il CrossFit ha preso in prestito movimenti eseguiti nelle preparazioni atletiche di altri sport tra cui ginnastica, sollevamento pesi olimpico, powerlifting e canottaggio.