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ROTAZIONI DEL BUSTO CON MANI UNITE

data di redazione: 20 Novembre 2018
ROTAZIONI DEL BUSTO CON MANI UNITE
Muscoli interessati: Ileocosali, multifido
Tipo attrezzatura: Corpo libero
Tipo esercizio: Corpo libero - esercizio di riscaldamento
Biomeccanica dell'esercizio: Base

In posizione eretta, mantenendo i gomiti alti con le mani agganciate, da questa posizione effettuate delle rotazioni laterali con il busto, una volta a destra ed una volta a sinistra.



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