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APERTURE PER ABDUTTORI ALLA MACCHINA
- Sedetevi sull'apposita macchina e posizionate l'esterno coscia nei cuscini.
- L'esercizio consiste nell'aprire i cuscini espirando aria e chiudere poi le gambe in maniera lenta e controllata inspirando aria.
ABC Team
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PRONATORE ROTONDO
Origine - Inserzione - Azione
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