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SLANCI LATERALI PER ABDUTTORI AL CAVO BASSO
- Mettetevi in posizione eretta di fianco ad un cavo basso al quale aggancerete la cavigliera inserita nel piede della gamba esterna.
- L'esercizio consiste nell'aprire la gamba con piede a martello e punta verso il basso, mantenendo il bacino e busto fermo.
- Il movimento termina al fine corsa anatomico della vostra articolazione.
ABC Team
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