ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Fieno Greco e BodyBuilding, l'Anello di congiunzione fra Insulina, Ormone Gh e Testosterone

data di redazione: 23 Dicembre 2016 - data modifica: 28 Dicembre 2018
Fieno Greco e BodyBuilding, l'Anello di congiunzione fra Insulina, Ormone Gh e Testosterone

Noto anche con il nome di Trigonella Foenum Graecum, il fieno greco è una delle erbe medicinali più antiche, usata per preservare la salute respiratoria ed intestinale. 

Sembra che il fieno greco possa aumentare l'efficacia di insulina, ormone Gh e Testosterone, 3 dei nostri ormoni più anabolici. 

Recentemente la comunità medica si è interessata al fieno greco perché sempre più dati indicano che è un agente anti-diabetico poiché aumentala sensibilità all'insulina.

Ciò che interessa agli atleti è che il fieno greco contiene vari agenti anabolici per la crescita. Ad esempio contiene vari aminoacidi e saponine steroidee usati per la formazione di molti steroidi, compreso il testosterone. 

Le analisi rilevano anche la presenza di protodioscina, una sostanza chimica contenuta anche nell'ormone DHEA, che secondo la ricerca, aumenterebbe il Testosterone negli uomini anziani. 

Poiché regola gli zuccheri ematici e migliora la sensibilità all'insulina, studi suggeriscono che il fieno greco possa stimolare la crescita muscolare.

Buona parte delle nuove ricerche sulle sue proprietà anaboliche si è concentrata sull'aminoacido 4-idrossi isoleucina, un derivato dell'isoleucina che, secondo sempre più dati, migliorerebbe la capacità dell'insulina di trasportare nutrienti e sostanze come proteine, carboidrati, creatina e aminoacidi nelle cellule.

Nel fieno greco ci sono 2 sostanze che stimolano il rilascio di ormone gh: saponina del fieno greco1 e la dioscina. Il Gh, come sappiamo, a sua volta può aumentare forza, massa muscolare e sviluppo osseo, oltre a migliorare la riparazione di tessuti di muscoli e articolazioni nonché l'ossidazione dei grassi.

I Finusidi glicosidi furostanolici, altre sostanze contenute nel fieno greco, sembrano capaci di aumentare gli effetti del testosterone, in quanto sembra che questo integratore inibisca l'attività dell'aromatasi, l'enzima che converte il testosterone in estrogeni.

Dosi consigliate per una buona integrazione?

- 500-2000 mg al giorno
- 2 o 3 dosi separate
- 5 giorni su 7 (sabato e domenica stop)
- 8 Settimane
- 3 Settimane di Stop e si ricomincia il ciclo

Potrebbe interessarti l'articolo:

PIÙ TESTOSTERONE, PIÙ CAPELLI, MENO PROBLEMI ALLA PROSTATA



Potrebbe interessarti anche

Erbe, Vitamine per Aumentare la Massa Muscolare
16 Luglio 2021

Erbe, Vitamine per Aumentare la Massa Muscolare

Nei maschi, il testosterone stimola l'inizio dello sviluppo sessuale e aiuta a mantenere la salute dell'uomo durante tutta la sua vita. Il picco del livello di testosterone di un uomo si raggiunge nei primi anni dell'età adulta...

Testosterone e Massa Muscolare: Una Panoramica Più Ampia
19 Luglio 2021

Testosterone e Massa Muscolare: Una Panoramica Più Ampia

Non pensate solo che prendere il testosterone vi farà sentire meglio. Per alcuni, questa è l'unica opzione che funziona. Per molti altri, un cambiamento nelle abitudini può aiutare. Per altri ancora, il testosterone non è nemmeno la causa di come ci si sente.

Ultimi post pubblicati

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare
18 Maggio 2021

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare

I programmi di powerbuilding espongono gli atleti ad entrambi gli stili di allenamento in un approccio leggermente più abbreviato. Questo apre la porta alla valutazione oggettiva di ogni sport e del proprio potenziale per avere successo nell'uno o nell'altro.

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno
09 Giugno 2021

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno

Questo programma è completo ed esaustivo, in quanto è composto da schede di allenamento specifiche per l'aumento della massa e forza muscolare e altre specifiche per la definizione muscolare, mediante l'esecuzione degli esercizi più importanti ed efficaci del bodybuilding.