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Palestra: 5 Domande sul Testosterone

data di redazione: 18 Luglio 2015 - data modifica: 03 Dicembre 2018
Palestra: 5 Domande sul Testosterone

Il testosterone è un ormone steroideo di tipo androgeno prodotto da un tessuto endocrino speciale, cellule di Leydig, nei testicoli. Viene anche prodotto dalle ghiandole surrenali, sia negli uomini sia nelle donne, e dalle ovaie. Negli uomini quest’ormone stimola lo sviluppo dei caratteri sessuali secondari, come lo sviluppo del pene, la crescita dei peli, lo sviluppo muscolare e il cambio di voce. 

È presente in grandi quantità durante la pubertà ed in età adulta e serve per regolare il desiderio sessuale e mantenere la massa muscolare. Nelle donne viene invece convertito in estradiolo, il principale ormone sessuale femminile. Fatta questa premessa ecco 5 domande su questo importante ormone che vi sarete posti, con 5 risposte semplici che vi chiariranno le idee.

 

1) Il testosterone può ridurre la pancia?

Gli uomini che hanno livelli di testosterone al di sotto della norma, sono in grado di perdere il loro grasso addominale in eccesso, se solo aumenteranno i propri livelli di testosterone in modo naturale. La maggior parte degli studi mostrano che c'è una riduzione di obesità addominale negli uomini che hanno incrementato il loro tasso di testosterone. Quindi? che fare?

  • Allenarsi con i pesi
  • consumare cibi pro testosterone
  • dormire a sufficienza
  • evitare cibi che inibiscono il testosterone
  • evitare fumo ed alcol
  • Evitare lo Stress

2) Troppo testosterone fa male ai testicoli?

Gli uomini che consumano ormoni steroidei come il testosterone hanno un rovescio della medaglia preoccupante, ossia:

  • l'atrofizzazione dei testicoli
  • crescita del seno

Sì, i seni. Inoltre può anche causare:

  • aggressività
  • sbalzi d'umore
  • acne

3) Essere Grassi tende ad abbassare i propri livelli di testosterone?

Clinicamente gli uomini obesi tendono ad avere il testosterone di gran lunga inferiore a ragazzi più magri ed in forma. Non è chiaro il motivo per spiegare questa situazione, anche se una possibile e plausibile ragione è che l'obesità favorisce uno stato di diffusa infiammazione nel corpo. Le cellule adipose promuovono l'infiammazione. Questi fattori infiammatori sono associati alla soppressione della sintesi del testosterone.

 

4) E 'difficile misurare con precisione i livelli di testosterone?

Un sacco di uomini sono diagnosticati con bassi livelli di testosterone al primo test. Questo è un grosso problema secondo Neil Goodman, endocrinologo e professore di medicina presso l'Università di Miami School of Medicine. 'Se prendo il sangue da un ragazzo e lo invio a tre laboratori, avrò tre risultati diversi', dice Goodman. 'Gli sforzi sono in corso per standardizzare gli esami del sangue. Nel frattempo, il testosterone deve essere controllato più di una volta con gli esami fatti al mattino quando il testosterone è alto '.

 

5) L'Apnea notturna porta Bassi livelli di testosterone?

Gli uomini che soffrono di apnea del sonno hanno maggiori probabilità di avere bassi livelli di testosterone. Il trattamento dell'apnea del sonno è un modo per garantire che i livelli ritornino alla normalità.

Buon ABC Allenamento.



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