Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Creatina inibitore della Miostatina

data di redazione: 07 Maggio 2014 - data modifica: 19 Gennaio 2019
Creatina inibitore della Miostatina

Era già nota dalla scienza e sul campo per le sue straordinarie qualità di sviluppo della forza e sintesi proteica, ma ora nuovi studi recenti del 2010, portano alla luce altre importantissime funzioni! 

Forse non tutti sanno che cosa sia la miostatina, detto brevemente è una sostanza presente nella muscolatura umana la quale ha la funzione di bloccare la crescita muscolare cioè serve a non fare diventare i muscoli giganteschi, anche perchè in natura, non servono nella lotta per la sopravvivenza metabolica ( il grasso è più utile) e nei digiuni forzati.

Entro certi limiti la miostatina può essere inibita e anche ogni piccola inibizione, causa la crescita muscolare (relativa..) molti ricercatori sono convinti che la vera chiave della crescita sia proprio l’inibizione della miostatina. 

Vari fattori inibiscono la miostatina, fra cui una dieta iperproteica e l’allenamento strenuo con i pesi, ma ora si e’ scoperto che anche la creatina può farlo! 

La creatina agisce su un particolare fattore di crescita detto GASP-1 ( uno dei tanti) stimolandone lo sviluppo, il quale avrebbe a sua volta avrebbe una funzione inibente la miostatina, inoltre la creatina pare avere funzioni stabilizzanti la membrana cellulare muscolare, anti-infiammatoria e anti -ossidante, tutti fattori favorenti l’anabolismo!

Un recentissimo studio, ha dimostrato che la creatina stimola la crescita muscolare anche senza allenamento.

Pare infatti che la sua azione sull'igf-1 e le cellule staminali in senso anabolici sia presente anche senza lo stimolo allenante dei pesi e pare che anche che aiuta le cellule staminali del cuore a riprodursi, fattore chiave per il recupero dagli infarti.

 

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Come Assumere La Creatina per Assimilarla Al 100%
03 Febbraio 2019

Come Assumere La Creatina per Assimilarla Al 100%

La creatina è una sostanza presente in piccolissime quantità nella carne (circa 1 grammo su 250 grammi di carne rossa). I dosaggi studiati e raccomandati per quanto riguarda il bicarbonato di sodio sono di circa 300 mg/kg di peso circa, con dosaggio inferiori non si rilevano effetti sulla prestazione, mentre a dosaggi superiori gli effetti non sono superiori.

Come e Perché Assumere la Creatina parte ultima
03 Dicembre 2016

Come e Perché Assumere la Creatina parte ultima

Come utilizzarla, tempi di assunzione, come sceglierla e tanto altro

La creatina monoidrato aumenti la massa magra del corpo, l'ipertrofia muscolare (crescita), la forza e porta ad una migliore potenza nelle brevi scatti di potenza

Ultimi post pubblicati

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito
19 Gennaio 2020

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito

In questo articolo vi forniremo una nostra scheda di allenamento moderna, per allenarsi in Full body, con un workout che vi permetterà di costruire un bel fisico, muscoloso e soprattutto scolpito. 

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso
13 Gennaio 2020

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso

Conoscete il metodo 8x8? Ossia otto serie da otto ripetizioni, il metodo per costruire un fisico muscoloso e scolpito, del famoso Vince Gironda? È un sistema di allenamento che permette di modificare il proprio aspetto fisico in pochissimo tempo, cosa che nessun altro metodo può fare.