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Il Caffè è Dimagrante?

data di redazione: 14 Maggio 2014 - data modifica: 02 Gennaio 2018
Il Caffè è Dimagrante?

Il Caffè è Dimagrante?

Oltre ad una buona dieta molti ricorrono alla caffeina contenuta in vari termogenici, funziona? E soprattutto fa male? Premesso che ogni assunzione va prima discussa con un medico, ecco la nostra opinione provata sul campo.

  • la caffeina è probabilmente l’unico ingrediente davvero attivo ed efficace nei termogenici, le altre cose compresa la sopravalutata sinefrina, sono più leggere, parliamoci chiaro.
  • non a caso la caffeina e’ anche nella lista doping, vi pare un caso?

Detto questo l’efficacia della caffeina è indiscussa:

  • stimola la termogenesi
  • la respirazione
  • il cuore
  • la mente!

Il caffè aiuta davvero ad allenarsi con piu’ grinta e lucidità e fa perdere peso rapidamente, ma sappiafe che è un arma a doppio taglio.

Infatti può instaurare altrettanto rapidamente una dipendenza fisica che richiede dosi sempre più alte, mentre di pari passo diminuisce l’efficacia, può causare tachicardie e tremori in soggetti sensibil e anche:

  • ipertensione arteriosa
  • agitazione
  • mal di testa lancinanti

Che fare?

  • Ecco come la vediamo noi, sia che bevete tazzine da bar (200 milligrammi circa di caffeina)
  • sia che l’assumete sotto forma d’integratori (caffeina anidra) non superate la dose di 400 milligrammi al giorno
  • da assumere un ora prima del wo
  • non assumete altri caffe’ nella giornata

Un caffè molto potente è il caffè di caffè:

  • Prendete la moka e al posto dell'acqua mettete del caffè freddo avanzato, poi inserite la polvere di caffè nel filtro e mettete la moka sul gas.
  • Il caffè sarà nero e ricchissimo di caffeina, una vera bomba pre workout.

Il Grande Totò come da fonti attendibili beveva sino a 16 caffè al giorno accompagnati da 60 sigarette. Una esagerazione che aiutava il Genio a rimanere sveglio 24 ore al giorno.

Il Grande Totò restava sveglio per lavorare intensamente ai suoi film memorabili. Ma sappiate che questa condotta fa malissimo portando a malattie e scompensi. Tenete il caffè bomba solo per il pre workout e nell'arco della giornata NON bevetene altri.



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