Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Il Caffè è Dimagrante?

data di redazione: 14 Maggio 2014 - data modifica: 02 Gennaio 2018
Il Caffè è Dimagrante?

Il Caffè è Dimagrante?

Oltre ad una buona dieta molti ricorrono alla caffeina contenuta in vari termogenici, funziona? E soprattutto fa male? Premesso che ogni assunzione va prima discussa con un medico, ecco la nostra opinione provata sul campo.

  • la caffeina è probabilmente l’unico ingrediente davvero attivo ed efficace nei termogenici, le altre cose compresa la sopravalutata sinefrina, sono più leggere, parliamoci chiaro.
  • non a caso la caffeina e’ anche nella lista doping, vi pare un caso?

Detto questo l’efficacia della caffeina è indiscussa:

  • stimola la termogenesi
  • la respirazione
  • il cuore
  • la mente!

Il caffè aiuta davvero ad allenarsi con piu’ grinta e lucidità e fa perdere peso rapidamente, ma sappiafe che è un arma a doppio taglio.

Infatti può instaurare altrettanto rapidamente una dipendenza fisica che richiede dosi sempre più alte, mentre di pari passo diminuisce l’efficacia, può causare tachicardie e tremori in soggetti sensibil e anche:

  • ipertensione arteriosa
  • agitazione
  • mal di testa lancinanti

Che fare?

  • Ecco come la vediamo noi, sia che bevete tazzine da bar (200 milligrammi circa di caffeina)
  • sia che l’assumete sotto forma d’integratori (caffeina anidra) non superate la dose di 400 milligrammi al giorno
  • da assumere un ora prima del wo
  • non assumete altri caffe’ nella giornata

Un caffè molto potente è il caffè di caffè:

  • Prendete la moka e al posto dell'acqua mettete del caffè freddo avanzato, poi inserite la polvere di caffè nel filtro e mettete la moka sul gas.
  • Il caffè sarà nero e ricchissimo di caffeina, una vera bomba pre workout.

Il Grande Totò come da fonti attendibili beveva sino a 16 caffè al giorno accompagnati da 60 sigarette. Una esagerazione che aiutava il Genio a rimanere sveglio 24 ore al giorno.

Il Grande Totò restava sveglio per lavorare intensamente ai suoi film memorabili. Ma sappiate che questa condotta fa malissimo portando a malattie e scompensi. Tenete il caffè bomba solo per il pre workout e nell'arco della giornata NON bevetene altri.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

L'Integratore CLA Può Aiutarvi a Dimagrire Più Velocemente
17 Gennaio 2016

L'Integratore CLA Può Aiutarvi a Dimagrire Più Velocemente

Questa tipologia di grassi sembrano aiutare la sensibilità all'Insulina

Certo, il CLA non ha acquistato molta popolarità come sostanza dimagrante, in quanto in palestra l'integratore più famoso, che si associa alla definizione muscolare, è il complesso termogenico (integratore unico con varie sostanze dimagranti).Tuttavia vi sono delle prove che gettano nuova luce su questa sostanza.

Analisi sugli Integratori per la Perdita di Grasso Ultimate
14 Settembre 2015

Analisi sugli Integratori per la Perdita di Grasso Ultimate

In questo articolo, analizziamo sostanze che effettivamente possono promuovere la perdita di grasso, supportate dall'evidenza scientifica, e quelli che invece non hanno alcun supporto scientifico consistente.

Ultimi post pubblicati

Deltoidi: Cosa c'è da Sapere
17 Febbraio 2020

Deltoidi: Cosa c'è da Sapere

Un distretto muscolare molto importante per un aspetto complessivamente massiccio sono sicuramente i deltoidi, ma purtroppo non tutti gli atleti li riescono a sviluppare al massimo.

Maca Per La Palestra
16 Febbraio 2020

Maca Per La Palestra

La Maca, altrimenti definita Lepidium meyenii, è una pianta tuberosa Peruviana appartenente alla famiglia delle Brassicacee, che cresce nelle regioni montuose andine, anche oltre i 3000 metri.