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Guida per Scegliere il tuo Programma di Allenamento Annuale
Sei alla ricerca di un personal trainer, che ti segua passo dopo passo, che ti faccia raggiungere il fisico dei tuoi sogni? Sei giunto nel sito che fa per te, ABC Allenamento ti offrirà programmi di allenamento professionali ad un prezzo accessibile a tutti. Dove ti alleni? In una palestra commerciale o a casa nella tua Home Gym? Che livello Sei? PRIMI PASSI, ALLENATO oppure ESPERTO? Sei un uomo o una donna? A seconda delle tue risposte noi ti forniremo un intero programma di allenamento annuale diviso in 7 schede di allenamento della durata di 6 settimane cadauna.
Il Miglior Shaker Proteico Senza Proteine del Siero del latte
In commercio ci sono anche le proteine vegetali e quelle dell'uovo, che sono altamente consigliate per coloro che hanno problemi con il latte ed i suoi derivati. Le uova, sono uno dei migliori prodotti per i muscoli, perché non assumere un integratore proteico con le uova?
Per realizzare uno shaker proteico alternativo, consigliamo il latte di avena. come fonte di carboidrati consigliamo di abbinare un frutto da inserire nel mixer unitamente agli altri ingredienti. Consigliamo more ed uva sultanina. Come fonte di grasso un velo di burro di arachidi.
SHAKER PROTEICO ALTERNATIVO
| PROTEINE DELL'ALBUME GUSTO VANIGLIA 30 Grammi |  |
| LATTE DI AVENA 250 ML | |
| MORE 40 GRAMMI | |
| UVA SULTANINA 25 GRAMMI Come guarnizione | |
| BURRO DI ARACHIDI 5 Grammi |  |
Inserite tutti gli ingredienti, tranne l'uva sultanina, nel mixer e frullare; al termine guarnire lo shake con l'uva sultanina e buona crescita muscolare.
ABC Team
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