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I migliori integratori per la buona salute

Sempre più apprezzati dagli sportivi ma anche per coloro che vogliono riguardarsi la propria salute, gli integratori per la salute ormai sono un must della vita sana. Ecco quindi una vasta scelta di articoli scientifici e divulgativi che vi guideranno nel capire cosa è meglio per voi e per uno stile di vita sano. Come scegliere il giusto integratore per l’attività fisica che si svolge.

10 Benefici Del Magnesio Per La Salute
02 Agosto 2021

10 Benefici Del Magnesio Per La Salute

Risultati Basati Sull'evidenza Della Ricerca Scientifica

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo umano, esso svolge svariati ruoli importanti nella salute del corpo e del cervello, tuttavia, anche se fai una dieta sana potresti avere delle carenze. Ecco 10 benefici per la salute del magnesio supportati dalla moderna ricerca scientifica.

Olio Essenziale Di Valeriana: 8 Incredibili Benefici
30 Luglio 2021

Olio Essenziale Di Valeriana: 8 Incredibili Benefici

Alcuni dei più importanti benefici per la salute apportati dall'olio di valeriana includono la sua capacità di migliorare la qualità del sonno, calmare i disturbi gastrointestinali, ridurre le palpitazioni cardiache, proteggere la pelle, ridurre i disturbi nervosi, abbassare la pressione sanguigna, stimolare le capacità cognitive, eliminare l'ansia e ridurre i crampi mestruali tra i vari benefici

Berberina: Migliore Integratore?
30 Luglio 2021

Berberina: Migliore Integratore?

Un composto chiamato berberina sembra essere un potente integratore naturale, con elevati benefici per la salute, e che agisce nel corpo a livello molecolare. La Berberina, di cui abbiamo già parlato in un articolo di qualche anno fa, ha dimostrato di abbassare la glicemia, causare la perdita di peso e migliorare la salute del cuore, e questo, solo per citarne alcuni benefici.

Melatonina E Alcol: Sono Sicuri Da Mischiare?
28 Luglio 2021

Melatonina E Alcol: Sono Sicuri Da Mischiare?

La ghiandola pineale del corpo umano produce melatonina per aiutare il corpo a regolare i tempi in cui una persona si sente più vigile e quando una persona si sente assonnata.

Integratori per la salute ed il benessere delle donne
28 Luglio 2021

Integratori per la salute ed il benessere delle donne

I migliori sette integratori che servono alle donne che vogliono sentirsi in forma

Ecco 7 integratori per la salute ed il benessere delle donne. Vivere bene e restare in forma è quello che tutte le donne vorrebbero. Oltre ad una buona alimentazione sana e completa, un buon allenamento che mira a farvi ottenere i risultati che vi siete posti, occorre anche qualche integratore per migliorare lo stato di salute e benessere nelle donne. Quindi date una buona alimentazione ai vostri muscoli.

Prevenire il Diabete con il Ganoderma
28 Luglio 2021

Prevenire il Diabete con il Ganoderma

Il Diabete è un'alterazione metabolica conseguente ad uno spiccato aumento dei livelli di zucchero nel sangue, dovuto a un'insufficiente produzione di insulina da parte del pancreas. Il diabete può essere dovuto ad una ridotta disponibilità di questo ormone, ad un impedimento alla sua normale azione oppure...

Imunoglukan: come sostenere il sistema immunitario dell’atleta
27 Luglio 2021

Imunoglukan: come sostenere il sistema immunitario dell’atleta

Prevenire per non stoppare l'attività sportiva

Tutti gli Sport, soprattutto quelli all’aria aperta, con attività intensa e prolungata, causano importanti cambiamenti nel nostro sistema immunitario, incrementando il rischio delle cosiddette malattie da raffreddamento. Queste infezioni sono causate da virus e batteri ospiti delle prime vie aeree che diventano infettivi in concomitanza con l’esposizione ai primi freddi ed ai bruschi sbalzi di temperatura.

​Quali Integratori per Articolazioni sane?
22 Luglio 2021

​Quali Integratori per Articolazioni sane?

Alleviare il dolore, migliorare la mobilità e altro

Per gli atleti e le persone attive, un'adeguata integrazione per la salute delle articolazioni non è da sottovalutare.

Ganoderma; come agisce
22 Luglio 2021

Ganoderma; come agisce

Come agisce il ganoderma lucidum e per quali malattie è impiegato.

Il Ganoderma è davvero un rimedio cosi potente per cosi tante malattie?La risposta derivante dagli studi dell’Università di Kinki che studia le proprietà del Ganoderma da oltre 13 anni è SI!E’ ormai risaputo che il ganoderma da oltre 2000 anni viene impiegato nella Medicina Tradizionale Cinese ma le malattie non sono le stesse, nella società moderna si devono affrontare ben altri tipi di malattie.

Shilajit: I Dieci Importanti Benefici Per La Salute
21 Luglio 2021

Shilajit: I Dieci Importanti Benefici Per La Salute

Lo shilajit ha diversi benefici per la salute ed è un integratore sicuro ed efficace se usato correttamente. In ogni caso, è sempre meglio parlare con un medico per il corretto dosaggio da assumere.

3 Integratori Utili per il Cervello
21 Luglio 2021

3 Integratori Utili per il Cervello

Piccoli problemi di memoria sono ampiamente diffusi tra tutte le fasce d’età così come il desiderio di migliorare le capacità mnemonica e di concentrazione.

Ganoderma Lucidum e Tiroide
21 Luglio 2021

Ganoderma Lucidum e Tiroide

La tiroide è una ghiandola endocrina posizionata appena sotto il collo e partecipa ala produzione di ormoni (ormoni tiroidei), in particolare tiroxina e triiodotironina, questi ormoni servono a regolare il metabolismo e influenzano la crescita e la funzionalità dell'intero corpo. La tiroide è controllata da l’ipotalamo e l’ipofisi.

Ganoderma per asma e allergie
21 Luglio 2021

Ganoderma per asma e allergie

Il Ganoderma Lucidum è fra i funghi più studiati e testati del mondo della medicina per via delle sue innumerevoli funzioni per supportare e rinforzare l'organismo umano.Il Ganoderma Lucidum negli ultimi anni è stato soggetto di molti studi, soprattutto da studiosi molto importanti come il Professor Kazuo Yamazaki della facoltà di Farmacia dell’Università di Hiroshimo, il Dr. Michinori Kubo del centro di Medicina di Kinki e il Dr. Andrew Weil dell’Università di Harvard.I loro studi sono solo alcuni delle centinaia di ricerche che studiano l’importanza del Ganoderma Lucidum nella cura e prevenzione delle allergie e di altre patologie, infatti negli anni 70-80 in Cina e Giappone ci furono molti studi che dimostrarono che il Ganoderma Lucidum ha degli effetti molto positivi su asma e allergie.

Ganoderma e sistema immunitario
21 Luglio 2021

Ganoderma e sistema immunitario

Come e perchè il ganoderma lucidum può rinforzare e migliorare il sistema immunitario.

Le proprietà benefiche del Ganoderma si applicano soprattutto nelle malattie connesse a un indebolimento del sistema immunitario; come trombosi, bronchite cronica e diabete.Grazie alle ricerche effettuate, sono stati scoperti più di centocinquanta composti chimici nel Ganoderma Lucidum, tra i quali amminoacidi, vitamine e polisaccaridi di diverso tipo.

Il Ganoderma e la perdita di peso
21 Luglio 2021

Il Ganoderma e la perdita di peso

Il Reishi (o Ganoderma Lucidum) è un fungo di varie dimensioni ed è solito svilupparsi e crescere in aree densamente boscate, umide e calde. Il Ganoderma oltre ai tradizionali utilizzi per una grande varietà di trattamenti medici, viene utilizzato anche per la perdita di peso in eccesso. Definito nel continente Asiatico come “Il Re delle erbe” il Ganoderma Lucidum è altamente considerato per le sue proprietà benefiche sul corpo...

L'antiossidante del Ganoderma
21 Luglio 2021

L'antiossidante del Ganoderma

Gli alimenti che posseggono un alto contenuto di antiossidanti come frutta e verdura, aiutano il nostro corpo a prevenire e a rallentare l'invecchiamento, a eliminare le scorie dei normali processi biologici e quindi a mantenere il nostro corpo in uno stato ottimale e in forma, ma prima di entrare nello specifico sul come il Ganoderma Lucidum è un alimento ad alto contenuto di antiossidanti dobbiamo specificare cosa sia un antiossidante e in che modo agisce per donarci salute.

​Magnesio per Regolare la Pressione del Sangue
20 Luglio 2021

​Magnesio per Regolare la Pressione del Sangue

Come stabilizzare naturalmente la pressione del sangue

Una nuova ricerca, pubblicata sull'American Heart Association Journal Hypertension, identifica il magnesio come un potenziale rimedio per regolare la pressione sanguigna.

Quali sono i Benefici dell'olio di Fegato di Merluzzo?
20 Luglio 2021

Quali sono i Benefici dell'olio di Fegato di Merluzzo?

L'olio è comunemente considerato come un integratore dietetico. È una delle migliori fonti di acidi grassi omega 3 (EPA e DHA) e contiene quantità relativamente elevate di vitamina A e vitamina D.

Taurina
20 Luglio 2021

Taurina

I benefici apportati da questo integratore

Diamo un'occhiata più da vicino a questo ottimo integratore che è molto usato nel campo sportivo. La Taurina, è un aminoacido che il corpo può produrre - ma di solito in piccole quantità, per questo motivo, viene raccomandata l'integrazione attraverso l'alimentazione o integratori di taurina.

Come Sfruttare La Potenza Del CoQ10 Per le Prestazioni Fisiche e la Longevità​
19 Luglio 2021

Come Sfruttare La Potenza Del CoQ10 Per le Prestazioni Fisiche e la Longevità​

Mentre il CoQ10 da solo suscita benefici misurabili sulla salute e sulla longevità mitocondriale, preso insieme allo shilajit i risultati sono a dir poco fenomenali.