5 Top Integratori per gli Uomini

Ecco 5 tra i migliori integatori alimentari utili per dimagrire, per aumentare il testosterone, per incrementare la massa muscolare e per migliorare la salute dell'uomo.

In questo periodo, i seguenti integratori, possono risultare un ottimo aiuto per tutti coloro che si allenano costantemente e stanno preparando la fase di definizione muscolare, per arrivare in splendita forma per il periodo estivo.

Aggiungete queste vitamine e minerali nella vostra dieta per assicurarvi di dare al vostro corpo tutte le vitamine, minerali e grassi sani di cui ha bisogno per allenarsi e restare meglio in salute.

Spesso possono mancare alcuni nutrienti chiave, anche se si effettua un allenamento regolare e ssi segue una dieta sana.

• Qui ci sono alcune vitamine e minerali che possono aiutare a salvaguardare la vostra salute. Per approfondire cliccate sul Link all'articolo.

Complesso Multivitaminico minerale.
Un buon multivitaminnico minerale coprirà la maggior parte delle carenze basi di vitamine e minerali. Prendere ai pasti principali.

Calcio.
La ricerca conferma che il calcio aiuta a rimanere magri e aumentare i livelli di testosterone. Prendete a colazione e cena.

Vitamina D.
Questo costruttore osseo migliora anche l'assorbimento del calcio.
Prendere la vitamina D3 con il calcio.

Olio di pesce.
Gli acidi grassi essenziali omega-3 presenti nell'olio di pesce hanno dimostrato di migliorare la combustione dei grassi e aumentare la crescita muscolare. Inoltre, esse aumentano la salute del cuore e mantengono le articolazioni lontane dal dolore.
Prendere a colazione e cena.

CLA.
L'acido linoleico coniugato è un grasso sano che ha dimostrato di aumentare contemporaneamente la perdita di grasso e la crescita muscolare e anche ridurre il rischio di cancro.
Prendere a colazione e cena.