Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Frullato Super Proteico BOMBA

data di redazione: 09 Maggio 2016 - data modifica: 19 Novembre 2017
Frullato Super Proteico BOMBA

In questo articolo vi daremo la ricetta per un Frullato Super Proteico BOMBA!!

Ingredienti

Procedimento

  1. Versate il burro di arachidi in una scodella adatta al microonde e sciogliete il composto (basteranno pochi secondi).
  2. Versate tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate bene sino ad ottenere un composto omogeneo
  3. Una volta terminata l'operazione decorate il frappè con della granella di nocciola tritata e bevete il tutto.

E' un classico frullato bomba per ectomorfi che non riescono ad incrementare la massa muscolare e consigliamo di berlo un'ora prima dell'allenamento.

Proprietà nutrizionali

  • 40 grammi di proteine (polvere e latte intero)
  • 50 grammi di carboidrati (banana e latte intero)
  • 10 grammi di grassi (burro arachidi e nocciole)
  • 3 grammi di creatina
  • 3 grammi di glutammina
Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Frullato Proteico Naturale da 30 Grammi di Proteine
23 Maggio 2015

Frullato Proteico Naturale da 30 Grammi di Proteine

Come realizzare un Frullato Nutriente senza l'aggiunta di Integratori Proteici in Polvere

Siete alla ricerca di un frullato ricco di proteine ​​che non richieda un supplemento dei classici integratori in polvere? Gli integratori proteici in polvere, sono una specie di bacchetta magica, che rende proteico un frullato che di proteico non ne aveva neanche l'ombra, soprattutto se è prodotto esclusivamente da frutta o verdura. Però non tutti vogliono spendere soldi in integratori ed altri sono contrari per motivi etici

Proteine Per La Crescita Muscolare E La Perdita Di Grasso
25 Novembre 2018

Proteine Per La Crescita Muscolare E La Perdita Di Grasso

E' essenziale conoscere la differenza tra i vari integratori di proteine in modo da poterle utilizzare meglio a vostro vantaggio. Andiamo a vedere più da vicino ciò che la ricerca indica circa i diversi tipi di proteine ​​disponibili e come è possibile ottimizzare il loro consumo per aumentare o mantenere una muscolatura magra e nel contempo bruciare i grassi.

Ultimi post pubblicati

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso
13 Gennaio 2020

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso

Conoscete il metodo 8x8? Ossia otto serie da otto ripetizioni, il metodo per costruire un fisico muscoloso e scolpito, del famoso Vince Gironda? È un sistema di allenamento che permette di modificare il proprio aspetto fisico in pochissimo tempo, cosa che nessun altro metodo può fare.

Come Tornare In Forma Dopo Le Feste
05 Gennaio 2020

Come Tornare In Forma Dopo Le Feste

Pranzo dopo pranzo, cenone dopo cenone, succede così che inevitabilmente si finisce per mettere su qualche chiletto, che ovviamente sarà grasso e non, come molti pensano, massa muscolare. Detto questo vi state chiedendo: "Come Tornare In Forma Dopo Le Feste?"