(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Shaker per il Recupero Muscolare post Allenamento

data di redazione: 05 Agosto 2014 - data modifica: 01 Dicembre 2016
Shaker per il Recupero Muscolare post Allenamento

L'integratore principe per il Recupero è la GLUTAMMINA

  1. Le proteine per il loro supporto plastico rivestono anche loro un ruolo determinante e non dimentichiamoci dei carboidrati , spesso ghettizzati ma fondamentali per la ricostruzione del GLICOGENO la nostra benzina .

ECCO UN MIX POST ALLENAMENTO

  • glutammina 10 grammi
  • latte zmyl 300 ml
  • fragole
  • 1 banana
  • proteine siero del latte

una volta frullato il tutto mettete qualche pezzetto di uva sultanina dentro al milk shake e buon recupero.

In conclusione soprattutto in inverno non dovrebbe mai mancare la glutammina tra i vostri integratori sportivi.

Ti serve uno shaker? clicca qui

Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

Postworkout naturale: Berberina per il recupero muscolare
02 Ottobre 2014

Postworkout naturale: Berberina per il recupero muscolare

A Cura del Dr. A. Bertuccioli

Dopo le innumerevoli delusioni avute negli anni utilizzando i più disparati prodotti di origine vegetale proposti come “la nuova rivoluzione nello sport e nel fitness” è legittimo chiedersi oggi perché dovremmo ancora rivolgerci al mondo dei fitoestratti per ottenere risultati degni di nota.

I 2 Migliori Integratori Prima di Andare a Dormire
15 Marzo 2016

I 2 Migliori Integratori Prima di Andare a Dormire

Per l'Incremento della Massa Muscolare e la Perdita di Grasso Corporeo

Quali integratori alimentari scegliere per incrementare la massa muscolare e quali assumere prima di andare a letto per massimizzare l'anabolismo.

Ultimi post pubblicati

ABC Safe: La Giusta Distanza Per Sferrare una Gomitata
23 Settembre 2018

ABC Safe: La Giusta Distanza Per Sferrare una Gomitata

Sifu Sandro Ci Spiega la Giusta Distanza per Sferrare una Gomitata

La gomitata è uno dei colpi più potenti e letali in quanto è un colpo che taglia, è un colpo che è in grado di concludere una lite, un match di muay thay o mma. Proprio per il fatto che la superficie di impatto è in pratica lo spigolo del gomito, questo tipo di colpo, anche se non è portato alla massima potenza, è in grado di aprire una profonda ferita.

Galletto al Limone con Paprika e Dragoncello
22 Settembre 2018

Galletto al Limone con Paprika e Dragoncello

La ricetta base è di origine romana, ma ogni regione ne ha una propria versione: la caratteristica di base, da cui deriva il nome “alla diavola”, è il colore rosso del pollo grazie alla consistente aggiunta di peperoncino, sia la paprica dolce che quello piccante.
Preparazione: 60 min.
Difficoltà: 5
N. porzioni: 4