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Integratori unici o singoli ?

data di redazione: 27 Luglio 2014 - data modifica: 30 Settembre 2014
Integratori unici o singoli ?

Consigli sugli integratori

oggi in commercio esistono numerosi barattoli di integratori che contengono una miriade di sostanze tra cui :

  • Bcaa,
  • creatina ,
  • glutammina ,
  • arginina ,
  • acido alpha lipoico,
  • carboidrati ,
  • vitamine ,
  • caffeina ,
  • beta alanina
  • citrullina
  • taurina
  • ecc ecc .

C'è ne sono a decine in commercio con nomi così accattivanti da indurre il cliente a comprarli pensando così di sviluppare muscoli enormi dal giorno alla notte.

 

Cosa ne pensiamo?

 

Sono barattoli molto comodi perchè avete in un prodotto unico (che comunque ha un prezzo elevato) la possibilità di integrare il fisico con numerose sostanze .

 

Ma guardate bene le quantità!

 

Spesso sono basse ! 1 gr di creatina , 1,5 gr di bcaa , moltissimi grammi di carboidrati dati da maltodestrine .

 

E se aumentate le dosi ? avrete più creatina ecc ecc ma anche più carboidrati !

 

Spesso questi prodotti unici contengono caffeina e dosi elevate portano ai problemi comuni dell'uso massiccio di caffeina .

 

Sappiate che se avete la possibilità di acquistare a basso prezzo gli integratori separatamente potete farvi i vostri mix a casa mettendo le sostanze che vi servono. 

Scritto da: ABC Team

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