(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Shaker Pre Workout Energetico

data di redazione: 28 Maggio 2014 - data modifica: 01 Dicembre 2016
Shaker Pre Workout Energetico

Frullato Energetico fatto in casa

Una pozione efficace da assumere prima di allenarsi per migliorare l'intensità dell'allenamento è la seguente :

  • 3 tazze di caffè lungo americano ( allungato)
  • 1 misurino di siero proteine in polvere al gusto vaniglia
  • 5 grammi di creatina monoidrato
  • 2 gr di beta alanina
  • 60 grammi di germe di grano

Versare gli ingredienti appena citati in un frullatore oppure in uno shaker agitando bene cercando di eliminare eventuali grumi.

Quando va assunto ? Almeno 30 minuti prima dell'allenamento

Perché ?

Contiene caffeina, creatina, beta alanina e octacosanolo ( germe di grano), sostanze di comprovata efficacia nell'accrescere :

  1. FORZA
  2. RESISTENZA

inoltre le proteine del siero del latte ed i carboidrati a digestione lenta ( germe di grano) preservano i muscoli dall'intenso allenamento.

CARATTERISTICHE NUTRIZIONALI

CALORIE 186
PROTEINE 37

CARBOIDRATI

30
GRASSI 6

Se ti serve uno shaker clicca qui

Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

5 Integratori per un Pompaggio Killer
18 Aprile 2015

5 Integratori per un Pompaggio Killer

Come aumentare le prestazioni mediante l'aumento di ossido nitrico

Sappiamo tutti quanto sia importante il pump, specialmente in questo periodo che è inniziata la definizione muscolare ed è facile ritrovarsi un po' svuotati. Il pompaggio muscolare è uno dei maggiori fattori che delinea un allenamento killer da uno deludente o nella media. Se siete alla ricerca di un allenamento vigoroso

Glutammina Voluminizzatore Principe per la Sintesi Proteica
20 Gennaio 2016

Glutammina Voluminizzatore Principe per la Sintesi Proteica

L'importanza della Glutammina nell'Incremento della massa muscolare

Glutammina Voluminizzatore Principe per la Sintesi Proteica? Massimizzare la sintesi proteica è l’obiettivo numero uno di ogni culturista ed il concetto di "finestra anabolica" é di enorme importanza .  

Ultimi post pubblicati

Infortunio ai Muscoli Ischiocrurali
10 Dicembre 2018

Infortunio ai Muscoli Ischiocrurali

Il migliore metodo per evitare un doloroso infortunio ai flessori della coscia è la prevenzione. Spesso accade che gli atleti, quando sono in forma, tendono a strafare e spesso e volentieri sono gli eccessivi carichi di lavoro a produrre questo genere di infortunio.

FLESSORI AVAMBRACCI CON BILANCIERE SEDUTI SU PANCA
09 Dicembre 2018

FLESSORI AVAMBRACCI CON BILANCIERE SEDUTI SU PANCA

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.