(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Shaker Pre Workout Energetico

data di redazione: 28 Maggio 2014 - data modifica: 01 Dicembre 2016
Shaker Pre Workout Energetico

Frullato Energetico fatto in casa

Una pozione efficace da assumere prima di allenarsi per migliorare l'intensità dell'allenamento è la seguente :

  • 3 tazze di caffè lungo americano ( allungato)
  • 1 misurino di siero proteine in polvere al gusto vaniglia
  • 5 grammi di creatina monoidrato
  • 2 gr di beta alanina
  • 60 grammi di germe di grano

Versare gli ingredienti appena citati in un frullatore oppure in uno shaker agitando bene cercando di eliminare eventuali grumi.

Quando va assunto ? Almeno 30 minuti prima dell'allenamento

Perché ?

Contiene caffeina, creatina, beta alanina e octacosanolo ( germe di grano), sostanze di comprovata efficacia nell'accrescere :

  1. FORZA
  2. RESISTENZA

inoltre le proteine del siero del latte ed i carboidrati a digestione lenta ( germe di grano) preservano i muscoli dall'intenso allenamento.

CARATTERISTICHE NUTRIZIONALI

CALORIE 186
PROTEINE 37

CARBOIDRATI

30
GRASSI 6

Se ti serve uno shaker clicca qui

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

6 Sostanze che Aiutano la Vasodilatazione dei Muscoli
18 Ottobre 2015

6 Sostanze che Aiutano la Vasodilatazione dei Muscoli

Quali sono i Migliori Integratori che Stimolano l'Ossido Nitrico?

L’Ossido Nitrico provoca un aumento del flusso sanguigno mediante la dilatazione delle cellule muscolari lisce dei vasi sanguigni; in questo modo, cresce la quantità di ossigeno, sostanze nutritive e ormoni anabolici trasportati nei muscoli.

Glutammina Fa Bene Ai Muscoli?
03 Febbraio 2019

Glutammina Fa Bene Ai Muscoli?

La glutammina è un aminoacido dalle interessanti proprietà ed effetti benefici soprattutto se vi interessa il Body building e quindi i muscoli. Un Natural body Builder cerca da ogni allenamento, ogni possibile vantaggio per ottimizzare gli sforzi fatti e con l'assunzione di integratori di glutammina si avranno dei risultati sorprendenti.

Ultimi post pubblicati

Swiss Bar: Benefici Ed Esercizi
20 Maggio 2019

Swiss Bar: Benefici Ed Esercizi

Questo attrezzo speciale ha diverse maniglie che si possono utilizzare per variare il posizionamento delle mani durante gli esercizi di distensione e trazione, permettendo di migliorare la forza assicurando altresì una presa multipla salda ed una perfetta stabilità durante l'esecuzione dei movimenti.

Alimenti e Integratori Che Aumentano il Testosterone
18 Maggio 2019

Alimenti e Integratori Che Aumentano il Testosterone

Il testosterone alto, il principale ormone maschile, è un ottimo segno per la salute, ecco perché ci si domanda sempre come aumentarlo con l'alimentazione o altre soluzioni, ovviamente naturali e non chimiche.