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Notizie e curiosità sul mondo dello sport e del bodybuilding: allenamento, diete, integratori e tanto altro.

Mondiali Russia 2018: Svezia - Italia

Mondiali Russia 2018: Svezia - Italia

Il nostro Commissario Tecnico Gian Piero Ventura, sembra intenzionato ad abbandonare il suo modulo, alquanto spregiudicato, 4-2-4 per puntare su un più difensivo 3-5-2.

Borg - McEnroe Il Film che racconta la Sfida Perfetta

Borg - McEnroe Il Film che racconta la Sfida Perfetta

Borg - McEnroe è un film di genere drammatico, biografico del 2017, diretto da Janus Metz Pedersen, con Shia LaBeouf e Sverrir Gudnason. Uscita al cinema prevista il 09 novembre 2017.

Musica e Allenamento; Playlist con ore di canzoni per aumentare le prestazioni e Motivazioni!

Musica e Allenamento; Playlist con ore di canzoni per aumentare le prestazioni e Motivazioni!

Una valida fonte di brani e applicazione per ore ed ore di musica

Raccolta delle migliori playlist musicali per aumentare le prestazioni nell'allenamento. A molte persone piace ascoltare musica durante l'attività fisica. Lo sapete che il tipo di musica che si ascolta può avere un impatto sull'esercizio fisico...

Il Modo Assolutamente Più Semplice Per Aumentare La Forza E La Potenza

Il Modo Assolutamente Più Semplice Per Aumentare La Forza E La Potenza

Tutti noi siamo costantemente alla ricerca dei segreti più innovativi per aumentare la forza e la potenza esplosiva. Aumenta la forza e la potenza con un piccolo accorgimento che puoi facilmente adottare nei tuoi allenamenti

Perchè lo yogurt è più digeribile del latte

Perchè lo yogurt è più digeribile del latte

I fermenti presenti nello yogurt scompongono la caseina, la proteina del latte che molte persone non riescono a digerire. 

Come Mantenere Forza e Muscoli Quando Sei Infortunato

Come Mantenere Forza e Muscoli Quando Sei Infortunato

Non c'è niente di più frustrante per un atleta che essere sotto infortunio e soffrire gli oneri del fatto di non allenarsi. Ecco cosa puoi, e cosa devi fare...

La Rivincita - Amanda Nunes VS Valentina Shevchenko

La Rivincita - Amanda Nunes VS Valentina Shevchenko

MMA - Evento UFC 215, presso la Roger Place di Edmonton (Alberta), in Canada tra le contendenti Amanda Nunes e Valentina Shevchenko.

Ha Vinto Floyd Mayweather contro Conor McGregor - Video

Ha Vinto Floyd Mayweather contro Conor McGregor - Video

McGregor ha evidenziato la sua fisicità nei primi tre round, terminando però il match stanco entrando nella trappola di Mayweather; durante le ultime riprese infatti l'esperienza e la classe del campione di boxe, Floyd Mayweather, sono venuti prepotentemente alla ribalta.

Facebook Live - Mercoledì 9 Agosto 2017 ore 11

Facebook Live - Mercoledì 9 Agosto 2017 ore 11

Mercoledì 9 Agosto ore 11 Circa LIVE PAGINA FACEBOOK DI ABC ALLENAMENTO.

Doping La Confessione di Lance Armstrong

Doping La Confessione di Lance Armstrong

Nello sport come nella vita si lotta ad armi pari.

9 motivi per saltare l'allenamento (non sempre però)

9 motivi per saltare l'allenamento (non sempre però)

Sei vicino al sovrallenamento? A volte NON allenarsi è una scelta intelligente. A volte non solo per quello…

Nel nostro mondo, quello delle palestre, dojo, kwoon più fai meglio è. Ed è per questo che è facile cadere nella trappola del sovrallenamento. Non vogliamo promuovere la pigrizia, ma siamo qui per dire che i giorni di riposo (a volte anche settimane) devono fare parte della vostra scheda di allenamento. Non sei convinto? Eccoti nove motivi per cui non dovresti andare in palestra tutti i giorni.

Mayweather Vs McGregor, una Sfida Possibile?

Mayweather Vs McGregor, una Sfida Possibile?

Nel mondo del combattimento sportivo uno degli argomenti più discussi in questo momento è la posssibile sfida tra McGregor e Mayweather.

Conor McGregor Vs Floyd Mayweather

Conor McGregor Vs Floyd Mayweather

40 anni fa Muhammad Alì sfidò il campione di lotta Antonio Inoki. Oggi siamo alle porte dello strano match, da 100 milioni di dollari, tra un campione di mma ed uno di boxe.

Perché un podista dovrebbe fare anche Yoga?

Perché un podista dovrebbe fare anche Yoga?

Ogni tanto posa le scarpe e prendi una tappetino

Cosa dire al podista che dice: "Non posso fare yoga perché non sono flessibile”? È come dire: “non posso la doccia sono troppo sporco”! Quando esci sarai sicuramente più pulito di prima. Ecco perché lo Yoga fa molto bene alla Maratona.

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