Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

5 Dolci Natalizi - Classifica Calorica

data di redazione: 22 Dicembre 2015
5 Dolci Natalizi - Classifica Calorica

I dolci classici del natale, che tutti conosciamo, sono:

  • panettone
  • pandoro
  • torrone cremonese
  • panforte
  • marrons glaces

Abbiamo fatto una classifica, analizzando le calorie fornite per 100 grammi di prodotto.

5 POSTO - TORRONE CREMONESE

100 grammi di prodotto forniscono 15 grammi di grassi (1,4 quelli saturi) e un apporto di 450 kcal. In relazione al pandoro e panettone è un dolce che viene consumato però in dosi nettamente minori.

4 POSTO - PANDORO

Apporta 20 grammi di grassi e circa 50 grammi di carboidrati, superando le 400 kcal per ogni etto. Se poi aggiungiamo creme, zucchero a velo e cioccolato fuso l'apporto calorico si alza notevolmente.

3 POSTO - PANFORTE TOSCANO

Buonissimo con miele, frutta candita, la ricetta originale toscana arriva a sfiorare le 400 kcal all’etto, ma offre meno di 10 grammi di grassi.

2 POSTO - PANETTONE

Il panettone si posiziona al secondo posto ed ha un quantitativo di grassi pari a 15 grammi su un etto di dolce, arrivando così a 360 kcal.

1 POSTO - MARRONS GLACES

Purtroppo sono i meno popolari e diffusi ma questi dolcetti offrono solo 300 kcal per etto, le castagne glassate presentano una totale assenza di grassi ma sono ricchissime di zuccheri semplici che elevano la glicemia nel sangue. Da considerare che di norma se ne mangia una quantità in peso nettamente inferiore a panettone e pandoro.

Conclusione: Natale è Natale e va festeggiato come la tradizione vuole, non è certo un giorno o due che rovinano la linea di un'atleta ma i restanti 363 giorni!

ABC Allenamento vi augura un sereno e felice Natale!

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Motivazione – 8 Scuse e Relativi Rimedi per non Saltare gli Allenamenti
11 Dicembre 2015

Motivazione – 8 Scuse e Relativi Rimedi per non Saltare gli Allenamenti

Scusa dopo scusa i più pigri, e magari i meno motivati saltano sistematicamente gli allenamenti. Si sa che allenarsi allunga la vita, migliora anche la vita lavorativa, l’aspetto esteriore, quello interiore e la salute generale, quindi Abc allenamento condivide i suoi consigli su come bandire le scuse più comuni dal vostro vocabolario, una volta per tutte…

I Migliori Eventi Sportivi del 2017
06 Gennaio 2017

I Migliori Eventi Sportivi del 2017

Eventi sportivi 2017: Vediamo mese per mese i migliori eventi, in grassetto quelli da non perdere.

Ultimi post pubblicati

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito
19 Gennaio 2020

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito

In questo articolo vi forniremo una nostra scheda di allenamento moderna, per allenarsi in Full body, con un workout che vi permetterà di costruire un bel fisico, muscoloso e soprattutto scolpito. 

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso
13 Gennaio 2020

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso

Conoscete il metodo 8x8? Ossia otto serie da otto ripetizioni, il metodo per costruire un fisico muscoloso e scolpito, del famoso Vince Gironda? È un sistema di allenamento che permette di modificare il proprio aspetto fisico in pochissimo tempo, cosa che nessun altro metodo può fare.