(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Allenamento della Consapevolezza Emotiva Per Scelte Alimentari Più Sane

data di redazione: 15 Novembre 2014
Allenamento della Consapevolezza Emotiva Per Scelte Alimentari Più Sane

La Consapevolezza emotiva avanzata promuove un'alimentazione più sana

Come i tassi di obesità salgono, gli operatori sanitari e il governo, cerca di aiutare i consumatori a resistere alle scelte alimentari non salutari, spesso concentrandosi su una migliore etichettatura e una migliore conoscenza nutrizionale. Secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of Marketing Research, però, formare le persone a prestare attenzione alle loro emozioni, sarebbe una strategia molto più potente.

 

"I consumatori sono spesso poco attenti," scrivono gli autori Blair Kidwell (Ohio State University), Jonathan Hasford (Florida International University) e David M. Hardesty (University of Kentucky). "Noi non solo dimostriamo che la capacità emotiva è addestrabile e che le scelte alimentari possono essere migliorate, ma anche che la formazione della capacità emotiva, migliora le scelte alimentari di un programma di nutrizione, con risultati migliori della formazione della conoscenza. "

 

I partecipanti allo studio hanno ricevuto una formazione generale nel riconoscere le emozioni di base in se stessi e negli altri, dopo di che sono stati esposti a una varietà di prodotti alimentari e gli è stato chiesto di notare le emozioni, proprie e degli altri, che stavano vivendo. Dopo la formazione, sia ai partecipanti qualificati che alle persone che non avevano ricevuto alcuna formazione, hanno avuto la possibilità di scegliere uno spuntino tra un elemento sano o una barretta di cioccolato. Coloro che avevano ricevuto la formazione sono stati più propensi a scegliere la voce sana.

 

Tre mesi più tardi, i partecipanti in entrambi i gruppi sono stati pesati: Coloro che avevano ricevuto una formazione nel riconoscere le loro emozioni avevano in media, perso peso, mentre quelli che non avevano ricevuto alcuna formazione erano in realtà aumentati di peso.

 

Gli autori hanno concluso esortando programmi educativi dei consumatori a mettere meno attenzione sul fatto di leggere le etichette nutrizionali e di incoraggiare invece gli esercizi che aumentano la consapevolezza emotiva.

 

"Con una migliore comprensione di come ci si sente e di come utilizzare le emozioni per prendere decisioni migliori, le persone non solo mangerebbero meglio, ma sarebbero probabilmente, anche più felice e più sani perché si rapportano meglio con gli altri e sarebbero più interessati al loro benessere generale . "

Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

I 5 Migliori Trucchi Per Non Ingrassare a Natale
09 Dicembre 2017

I 5 Migliori Trucchi Per Non Ingrassare a Natale

Come, Quando, Cosa Mangiare nel Periodo Pre Natalizio per Non Ingrassare

Volete festeggiare il Natale come si deve senza ingrassare? Vediamo di scoprire i 5 Migliori Trucchi Per Non Ingrassare a Natale.​ Il periodo di Natale è probabilmente il più bello e atteso dell'anno ma è un'arma a doppio taglio, nel senso che da un lato ci si ritrova in famiglia, si mangia, si beve, ci sono i giorni di festa, ma dall'altro c'è il pericolo di ingrassare, di appesantirsi, vanificando gli sforzi compiuti i mesi precedenti in palestra.

MMA Alessio Sakara Vs Maciej Browarski
05 Dicembre 2014

MMA Alessio Sakara Vs Maciej Browarski

6 Dicembre 2014 Dmax ore 23:00 Sakara Vs Browarski

Il Campione Italiano Alessio Sakara il 6 Dicembre 2014 sfida il campione polacco Maciej Browarski per un incontro di MMA categoria -93 kg.

Ultimi post pubblicati

Soufflè Proteici Al Cioccolato e Cocco
18 Febbraio 2019

Soufflè Proteici Al Cioccolato e Cocco

Volete terminare le vostre proteine al cioccolato realizzando una ricetta deliziosa? Vi consigliamo di provare il nostro soufflè proteico al cioccolato e cocco.
Preparazione: 20 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 2
Budino Proteico Alla Vaniglia
18 Febbraio 2019

Budino Proteico Alla Vaniglia

Il budino con latte e uova è un dolce altamente proteico ideale per una colazione o merenda da sportivo. In questa ricetta vi proponiamo un modo per farsi a casa propria un budino proteico con le vostre proteine del siero del latte. 
Preparazione: 40 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 2