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cosa mangia l'uomo più forte del mondo?

data di redazione: 01 Maggio 2014 - data modifica: 02 Ottobre 2014
cosa mangia l'uomo più forte del mondo?

ZYDRUNAS SAVICKAS l'uomo più forte del mondo

COSA MANGIA L'UOMO PIU' FORTE DEL MONDO?

 

L'uomo più forte del mondo è ZYDRUNAS SAVICKAS professione STRONGMAN, atleta Lituano del 1975. Questo Atleta per allenarsi come un toro ha la necessità di assumere un sacco di calorie e di avere un'alimentazione ricca .

 

LA DIETA PER LA FORZA DI SAVICKAS

 

Colazione

  • 8 uova
  • riso
  • proteine del siero del latte
  • glutammina

2 ore dopo la Colazione

  • shaker con gainer per la massa

pre allenamento

  • shaker pre workout con arginina bcaa citrullina creatina proteine

post allenamento

  • shaker post workout con glutammina creatina carboidrati proteine glucosamina collagene

pranzo

  • 500 gr manzo
  • riso
  • verdure

merenda

  • shaker proteico + banana

cena

  • 500 gr pollo
  • riso
  • verdure

spuntino

  • shaker proteico con glutammina

A letto presto !



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