(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

I Muscoli si Trasformano in Grasso una volta interrotta l'attività fisica?

data di redazione: 27 Luglio 2014 - data modifica: 11 Marzo 2016
I Muscoli si Trasformano in Grasso una volta interrotta l'attività fisica?

Moltissime persone sono convinte che un atleta che si sia allenato con i pesi per anni, una volta terminata l'attività sportiva, si possa ingrassare in maniera esponenziale.

Questo convincimento si basa sul timore che tutto l'impegno messo nel programma di attività fisica possa essere stato vano quando lo abbandonerai. Tuttavia, dal momento che i muscoli ed il grasso sono tessuti corporei completamente diversi:


E' FISICAMENTE IMPOSSIBILE PER UNO DEI DUE TRASFORMARSI NELL'ALTRO


E' invece vero che se abbandoni l'attività fisica potrai ingrassare ma questo è dovuto al fatto che il fisico, la massa muscolare non sono più sollecitati.

Quando si smette di allenarsi, si perde muscolo e con una minor massa muscolare l'organismo consuma le calorie in modo meno efficace e avrà quindi la tendenza ad ingrassare.

Inoltre se si mangiano ancora i pasti abbondanti di quando eravamo sottoposti agli allenamenti è ovvio che ci si ingrassa. Per questi motivi il muscolo non si trasforma in grasso, bisogna prestare attenzione all'alimentazione in quanto non serviranno più le grammature di carboidrati e proteine, nonché grassi consumati durante la carriera sportiva agonistica-dilettante-amatoriale.

Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

Atleti Olimpici e Alta Incidenza di Malattie Cardiovascolari
19 Maggio 2015

Atleti Olimpici e Alta Incidenza di Malattie Cardiovascolari

Le condizioni cardiovascolari di sei dei potenziali candidati dell'Olimpo nello studio sono state considerate come pericolo di vita. I ricercatori dello studio, dell'Istituto di Medicina dello Sport e Scienza del Comitato Olimpico Italiano a Roma, hanno presentato i loro risultati al EuroPRevent 2015.

Elevato Consumo di Caffè e Aumento della Mortalità : un Possibile Campanello di Allarme?
02 Ottobre 2014

Elevato Consumo di Caffè e Aumento della Mortalità : un Possibile Campanello di Allarme?

Da anni esistono diverse scuole di pensiero relativamente al consumo giornaliero di caffeina ammissibile e ai relativi effetti sulla salute sia positivi che negativi, che meriterebbero di essere analizzati singolarmente in chiave fisiologico-biochimica e che ovviamente esulano dal diretto scopo di questo articolo

Ultimi post pubblicati

SIT UP SU PANCA INCLINATA
19 Settembre 2018

SIT UP SU PANCA INCLINATA

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.

CRUNCH SULLA PANCA
19 Settembre 2018

CRUNCH SULLA PANCA

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.