Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

I Muscoli si Trasformano in Grasso una volta interrotta l'attività fisica?

data di redazione: 27 Luglio 2014 - data modifica: 11 Marzo 2016
I Muscoli si Trasformano in Grasso una volta interrotta l'attività fisica?

Moltissime persone sono convinte che un atleta che si sia allenato con i pesi per anni, una volta terminata l'attività sportiva, si possa ingrassare in maniera esponenziale.

Questo convincimento si basa sul timore che tutto l'impegno messo nel programma di attività fisica possa essere stato vano quando lo abbandonerai. Tuttavia, dal momento che i muscoli ed il grasso sono tessuti corporei completamente diversi:


E' FISICAMENTE IMPOSSIBILE PER UNO DEI DUE TRASFORMARSI NELL'ALTRO


E' invece vero che se abbandoni l'attività fisica potrai ingrassare ma questo è dovuto al fatto che il fisico, la massa muscolare non sono più sollecitati.

Quando si smette di allenarsi, si perde muscolo e con una minor massa muscolare l'organismo consuma le calorie in modo meno efficace e avrà quindi la tendenza ad ingrassare.

Inoltre se si mangiano ancora i pasti abbondanti di quando eravamo sottoposti agli allenamenti è ovvio che ci si ingrassa. Per questi motivi il muscolo non si trasforma in grasso, bisogna prestare attenzione all'alimentazione in quanto non serviranno più le grammature di carboidrati e proteine, nonché grassi consumati durante la carriera sportiva agonistica-dilettante-amatoriale.

Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

MMA Alessio Sakara Vs Maciej Browarski
05 Dicembre 2014

MMA Alessio Sakara Vs Maciej Browarski

6 Dicembre 2014 Dmax ore 23:00 Sakara Vs Browarski

Il Campione Italiano Alessio Sakara il 6 Dicembre 2014 sfida il campione polacco Maciej Browarski per un incontro di MMA categoria -93 kg.

5 Abitudini del mattino che ti possono rendere una giornata migliore
09 Dicembre 2016

5 Abitudini del mattino che ti possono rendere una giornata migliore

Questa pratica cambierà il tuo stato d'animo e le routine per il meglio

Se rotoli giù dal letto dopo aver spento la sveglia almeno 10 volte e parti da casa senza magari esserti nemmeno lavato i denti vuol dire che lasci le sorti della giornata al caos, …ed è molto probabile che il caos la farà da padrone. Metti in atto queste 5 abitudini per rendere al meglio la tua giornata.

Ultimi post pubblicati

I 10 Migliori Esercizi Con Gli Elastici
30 Ottobre 2020

I 10 Migliori Esercizi Con Gli Elastici

Quali Esercizi Effettuare per Mantenere La Massa Muscolare

Sappiate che l'allenamento con gli elastici non è assolutamente una perdita di tempo, anzi! Allenerete e stimolerete i muscoli sotto un punto di vista diverso, sfruttando la contrazione auxotonica offerta dalle bande elastiche. Non abbandonate questi utilissimi strumenti di allenamento, quando le palestre riapriranno, integrate i vostri workout con qualche esercizio che vi mostrerò in questo articolo.

Allenamenti Da Casa
25 Ottobre 2020

Allenamenti Da Casa

Quella di allenarsi a casa è quindi una scelta condivisa da un grande numero di persone che per difficoltà logistiche e spesso anche economiche preferiscono praticare un po’ di sano movimento tra le le mura domestiche senza aggiungere allo stress della vita quotidiana l’impegno di dover recarsi in palestra più volte a settimana.