ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Perchè lo yogurt è più digeribile del latte

data di redazione: 27 Luglio 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2017
Perchè lo yogurt è più digeribile del latte

Perché lo yogurt é più digeribile del latte? Lo yogurt è un ottimo sostituto del latte, ne contiene tutte le sostanze nutritive ed è facilmente digeribile perché è fermentato.

 

  • I fermenti presenti nello yogurt scompongono la caseina, la proteina del latte che molte persone non riescono a digerire.
  • Inoltre trasformano il lattosio, lo zucchero del latte, in acido lattico e in zuccheri semplici, direttamente assimilabili dall'organismo .
  • Infine i fermenti lattici di cui lo yoghurt è ricco, impediscono la moltiplicazione dei batteri, che sono responsabili delle putrefazioni intestinali.
  • Per tutti questi motivi anche chi è intollerante al latte può facilmente digerire lo yogurt.
  • chi invece è allergico alle proteine del latte deve astenersi da tutti i suoi derivati compreso formaggi e appunto yogurt!


Potrebbe interessarti anche

La Toscana ha il popolo più longevo al Mondo
01 Ottobre 2014

La Toscana ha il popolo più longevo al Mondo

IL POPOLO PIU' LONGEVO AL MONDO Sono i tibetani? macché !! Sono gli armeni che mangiano lo yogurt?? ma va là!! Gli uomini più longevi al mondo sarebbero proprio qui, in Italia, e sarebbero gli uomini toscani, con la dieta mediterranea a base di olio "bono" e molti vegetali. Lo dice uno studio

The Program il Film su Lance Armstrong
02 Agosto 2021

The Program il Film su Lance Armstrong

Non so se Armstrong abbia visto il film. Ma so che è una persona abituata a esercitare un forte controllo sugli altri e credo che, per il modo in cui lo descrive, sicuramente non gradirebbe The Program.

Ultimi post pubblicati

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare
18 Maggio 2021

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare

I programmi di powerbuilding espongono gli atleti ad entrambi gli stili di allenamento in un approccio leggermente più abbreviato. Questo apre la porta alla valutazione oggettiva di ogni sport e del proprio potenziale per avere successo nell'uno o nell'altro.

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno
09 Giugno 2021

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno

Questo programma è completo ed esaustivo, in quanto è composto da schede di allenamento specifiche per l'aumento della massa e forza muscolare e altre specifiche per la definizione muscolare, mediante l'esecuzione degli esercizi più importanti ed efficaci del bodybuilding.