Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

quale metodo di allenamento scegliere ?

data di redazione: 30 Luglio 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2014
quale metodo di allenamento scegliere ?

Quale metodo di allenamento scegliere ?

 

Il Body Building è bello perchè è vario ! Ognuno ha le sue idee , c'è chi pensa che per sviluppare un fisico insuperabile, servano pochi esercizi , molto peso , poche sedute con l'utilizzo Esclusivo di soli esercizi base (squat , panca, lento, stacco , dip ) ; altri pensano che per crescere servano molti esercizi di isolamento , molto volume di lavoro, recuperi flash, molte sedute durante l'arco della settimana.

 

Questi tesi hanno tutte un fondo di verità, basta pensare a Mike Mentzer , Arnold Schwarzenegger e Tom Platz avevano tutti e tre concetti di allenamento completamente diversi ! A chi dare ragione ? Noi consigliamo di allenarsi in modo semplice , in modo tale, da durare negli anni ! Che senso ha avere un fisico eccellente solo per 2 o 3 anni? Non c'è solo l'estetica .. c'è anche la salute , l'autostima , la forza ,la potenza .. tutte doti che servono nella vita quotidiana e quindi è per questo che consigliamo di non mollare mai , Scegliendo un metodo che non vi distrugga le ossa e le articolazioni!

 

Ovviamente , in palestra , non si devono pettinare le bambole , ma neanche distruggere il fisico come in un campo di concentramento. Il nostro ABC Allenamento METHOD a nostro avviso è efficace perchè contiene tutti i principi di allenamento che servono per sviluppare il fisico a 360° .. c'è forza, pompaggio, resistenza , isometria, esercizi base ma anche complementari, serie normali , serie di forza e anche serie particolari, inoltre ha dei livelli ..e dei periodi, vi aspettiamo!

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

ABC allenamento. Breve considerazione per i lettori
01 Ottobre 2014

ABC allenamento. Breve considerazione per i lettori

A meno di un anno dall'apertura (ora gennaio 2014) del Sito ABC allenamento l'interesse per i nostri contnuti è aumentato progressivamente ed esponenzialmente sia per una più larga adesione alla pratica sportiva sia per una maggiore richiesta di informazioni (legate spesso alla curiosità) relative a tutto ciò che fa parte del mondo sportivo, dallo "spettacolo competitivo" più appariscente ed eclatante, alla necessità di acquisire delle indicazioni scientifiche, tecniche e metodologiche utili per tutti (giovani, adulti e anziani, di diverso livello sportivo).

​Vi Sentite In Colpa Dopo Aver Mangiato Ad Un Ristorante? Forse Dovevate Pagare Di Più
30 Dicembre 2015

​Vi Sentite In Colpa Dopo Aver Mangiato Ad Un Ristorante? Forse Dovevate Pagare Di Più

Vi siete sentiti in colpa e indisposti subito dopo aver mangiato ad un ristorante? Se è così, questa sensazione può essere stata dovuta al prezzo del buffet, secondo un nuovo studio.

Ultimi post pubblicati

PRONATORE ROTONDO
18 Luglio 2019

PRONATORE ROTONDO

Origine - Inserzione - Azione

Il muscolo pronatore rotondo fa parte dei muscoli del primo strato della regione anteriore dell'avambraccio ove è anche il più laterale.

YMCA Bench Press Test
15 Luglio 2019

YMCA Bench Press Test

L'obiettivo dell'YMCA bench press test è di valutare la forza e la resistenza dei muscoli estensori del gomito e dei muscoli flessori ed adduttori della spalla.