Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

quale metodo di allenamento scegliere ?

data di redazione: 30 Luglio 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2014
quale metodo di allenamento scegliere ?

Quale metodo di allenamento scegliere ?

 

Il Body Building è bello perchè è vario ! Ognuno ha le sue idee , c'è chi pensa che per sviluppare un fisico insuperabile, servano pochi esercizi , molto peso , poche sedute con l'utilizzo Esclusivo di soli esercizi base (squat , panca, lento, stacco , dip ) ; altri pensano che per crescere servano molti esercizi di isolamento , molto volume di lavoro, recuperi flash, molte sedute durante l'arco della settimana.

 

Questi tesi hanno tutte un fondo di verità, basta pensare a Mike Mentzer , Arnold Schwarzenegger e Tom Platz avevano tutti e tre concetti di allenamento completamente diversi ! A chi dare ragione ? Noi consigliamo di allenarsi in modo semplice , in modo tale, da durare negli anni ! Che senso ha avere un fisico eccellente solo per 2 o 3 anni? Non c'è solo l'estetica .. c'è anche la salute , l'autostima , la forza ,la potenza .. tutte doti che servono nella vita quotidiana e quindi è per questo che consigliamo di non mollare mai , Scegliendo un metodo che non vi distrugga le ossa e le articolazioni!

 

Ovviamente , in palestra , non si devono pettinare le bambole , ma neanche distruggere il fisico come in un campo di concentramento. Il nostro ABC Allenamento METHOD a nostro avviso è efficace perchè contiene tutti i principi di allenamento che servono per sviluppare il fisico a 360° .. c'è forza, pompaggio, resistenza , isometria, esercizi base ma anche complementari, serie normali , serie di forza e anche serie particolari, inoltre ha dei livelli ..e dei periodi, vi aspettiamo!

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Allenamento Pesi Meglio del Tapis Roulant, per Ridurre il Grasso dalla Pancia
26 Dicembre 2014

Allenamento Pesi Meglio del Tapis Roulant, per Ridurre il Grasso dalla Pancia

Uno studio rivela la migliore attività fisica per diminuire il girovita

Dopo qualche giorno di festa, molti avvertono sul proprio girovita, qualche centimetro in più e probabilmente non è muscolo ma grasso. Questo è normale ed è giusto che si festeggi come meglio si crede, una “ricarica nutrizionale natalizia” può darci la giusta carica mentale per riprendere la nostra attività fisica con maggiore determinazione e intensità per rimetterci in forma. Anche se può sembrare un po' presto per cominciare a pensare a risoluzioni anche per la festa di Capodanno,

Sport e disabilità
02 Dicembre 2014

Sport e disabilità

Una federazione fa sì che lo sport sia veramente per tutti.

La pratica delle attività sportive per i "diversamente abili"  rappresenta un mezzo privilegiato di sviluppo e valorizzazione individuale, di rieducazione e integrazione sociale tale che, sotto questo profilo, deve essere promossa e incoraggiata.

Ultimi post pubblicati

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito
19 Gennaio 2020

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito

In questo articolo vi forniremo una nostra scheda di allenamento moderna, per allenarsi in Full body, con un workout che vi permetterà di costruire un bel fisico, muscoloso e soprattutto scolpito. 

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso
13 Gennaio 2020

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso

Conoscete il metodo 8x8? Ossia otto serie da otto ripetizioni, il metodo per costruire un fisico muscoloso e scolpito, del famoso Vince Gironda? È un sistema di allenamento che permette di modificare il proprio aspetto fisico in pochissimo tempo, cosa che nessun altro metodo può fare.