Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

10 Motivi per Bere 3 Litri di Acqua al Giorno

data di redazione: 15 Settembre 2016 - data modifica: 17 Settembre 2016
10 Motivi per Bere 3 Litri di Acqua al Giorno

Sapete cosa succederebbe al vostro corpo se ogni giorno "ingurgitaste" 3 litri di acqua?

1 - PELLE PIU' LUMINOSA

Le tossine che causano infiammazioni e brufoli vengono espulse dal corpo.

2 - MAGGIORE REATTIVITA'

Lasciate perdere il caffè, la causa principale del senso di stanchezza è la disidratazione.

3 - SI PERDE PESO

Bere almeno 1 bicchiere di acqua preferibilmente prima dei pasti, aiuta a ridurre la fame. Bere acqua aiuta a regolare lo stimolo dell'appetito e a favorire il senso di sazietà. Bere di più permette di allontanare il senso di fame, soprattutto se si tende a mangiare molto fuori pasto e a ridurre le porzioni di cibo troppo abbondanti. La disidratazione rende più difficile per il corpo metabolizzare i grassi, per questo chi vuole dimagrire ma tende a non bere molto potrebbe incontrare delle difficoltà nel perdere peso.

4 - MENO RUGHE

La pelle disidrata favorisce la formazione di rughe, che scompaiono grazie a un buon livello di acqua nel corpo.

5 - IL FEGATO FUNZIONA MEGLIO

Purifica meglio il sangue e lavora più efficacemente, quando il corpo riveve più liquidi.

6 - MENO DOLORI MUSCOLARI

I Dolori ai muscoli e articolazioni sono causati spesso da un'insufficienza di acqua.

7 - LA MEMORIA MIGLIORA

Quando le cellule cerebrali ricevono acqua a sufficienza, lavorano meglio e più velocemente. I pensieri sono più chiari e aumenta la concentrazione. Sono numerosi infatti gli studi che dimostrano come il giusto apporto di acqua, soprattutto nei mesi più caldi, sia necessario per mantenere alta attenzione e concentrazione e aiuti a potenziare le capacità mnemoniche: per contro, l’insufficiente idratazione può incidere negativamente non soltanto sulle prestazioni fisiche, ma anche su quelle cognitive.

8 - LA DIGESTIONE MIGLIORA

Una giusta concentrazione di acqua favorisce la digestione

9 - IL SISTEMA IMMUNITARIO VIENE RINFORZATO

Se il corpo è ben idratato, i meccanismi di difesa funzionano più efficacemente.

10 - L'UMORE MIGLIORA

Spesso, la carenza di acqua nel corpo e nel cervello causa ma di tedta e cattivo umore.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Apparato Respiratorio e la Cura delle Erbe
12 Maggio 2015

Apparato Respiratorio e la Cura delle Erbe

Quale Tisana di Erbe assumere a Seconda della Patologia Respiratoria in Atto

Questo apparato, oltre che a presiedere ad importanti funzioni cataboliche, per esempio l'eliminazione dell'anidride carbonica dal sangue, ha il compito fondamentale di portare l'ossigeno, attraverso il sangue, a tutte le cellule viventi dell'organismo. Un cattivo funzionamento di questo apparato o di una parte di esso, può quindi pregiudicare tutta l'attività dell'organismo stesso.

10 Esercizi Popolari che possono fare Male alla Schiena
04 Dicembre 2016

10 Esercizi Popolari che possono fare Male alla Schiena

Cosa fare per evitare il mal di schiena negli esercizi più comuni

Stai eseguendo correttamente questi esercizi? Se quando ti alleni esegui male degli esercizi che coinvolgono la schiena, il mal di schiena è ancora più probabile che si verifichi, quindi assicurati di controllare la corretta esecuzione nei seguenti esercizi...

Ultimi post pubblicati

Allenamenti Da Casa
25 Ottobre 2020

Allenamenti Da Casa

Quella di allenarsi a casa è quindi una scelta condivisa da un grande numero di persone che per difficoltà logistiche e spesso anche economiche preferiscono praticare un po’ di sano movimento tra le le mura domestiche senza aggiungere allo stress della vita quotidiana l’impegno di dover recarsi in palestra più volte a settimana.

Pancakes Proteici BULK POWDERS™ Recensione
21 Ottobre 2020

Pancakes Proteici BULK POWDERS™ Recensione

Ogni porzione permette di ottenere 6 piccoli pancake all'americana, oppure 2 grandi pancake, e questo a seconda delle dimensioni della padella che utilizzate, il tutto vi offrirà un apporto proteico pari a 36 grammi, una quantità senza uguali in confronto ad altri prodotti simili.