(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Anatomia

data di redazione: 26 Giugno 2018 - data modifica: 05 Luglio 2018
Anatomia

Conoscenze di Base Per i Personal Trainer

ANATOMIA: NOZIONI DI BASE PER I PERSONAL TRAINER

Diventare personal trainer significa mettere la propria competenza e capacità a disposizione di tutti coloro che vogliono migliorare il loro aspetto fisico e condurre uno stile di vita nettamente più sano.

Per intraprendere questa carriera nel mondo dello sport serve una formazione adeguata. Altra dote fondamentale è la pazienza e voglia di relazionarsi con gli altri. 

Sono due doti imprescindibili per diventare personal trainer. Per diventare un professionista serio e preparato bisogna avere nozioni di anatomia, vediamo quali sono le principali nozioni da conoscere:

1) FONDAMENTI DI CITOLOGIA E ISTOLOGIA

Citologia: Disciplina biologica che ha come oggetto lo studio della morfologia e della fisiologia della cellula. 

Sorta nel secolo scorso con l’affermarsi della teoria cellulare, il suo sviluppo è strettamente legato al perfezionamento dei mezzi di osservazione microscopica. 

L’impiego del microscopio elettronico e i progressi compiuti dalla chimica biologica hanno consentito di approfondire la conoscenza della struttura e della composizione molecolare dei vari componenti cellulari.

Istologia: L'istologia è la disciplina scientifica che studia i tessuti, sia dal punto di vista morfologico che funzionale.

I tessuti sono strutture biologiche costituite da gruppi di cellule simili per struttura e funzioni.

2) FONDAMENTI DI ANATOMIA DEL SISTEMA NERVOSO

Il sistema nervoso è l'insieme degli organi e delle strutture che permettono di trasmettere segnali tra le diverse parti del corpo e di coordinare le sue azioni e le sue funzioni volontarie e involontarie, sia fisiche che psicologiche.

3) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL'APPARATO LOCOMOTORE

L'apparato locomotore è il risultato dell'unione tra l'apparato scheletrico e l'apparato muscolare. I principali elementi anatomici che lo costituiscono sono: le ossa, il tessuto cartilagineo, i muscoli, le articolazioni, i tendini e i legamenti.

4) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL'APPARATO CARDIOVASCOLARE

L'apparato circolatorio o cardiovascolare è l'insieme degli organi deputati al trasporto di fluidi diversi – come il sangue e, in un'accezione più generale, la linfa – che hanno il compito primario di apportare alle cellule dell'organismo gli elementi necessari al loro sostentamento.

5) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL'APPARATO RESPIRATORIO

L'apparato respiratorio è il sistema costituito da tutti quegli organi atti a permettere la respirazione, ovvero lo scambio di gas tra aria e sangue che consente all'organismo di immagazzinare ossigeno (utile alla sintesi dei nutrienti) ed espellere anidride carbonica (elemento di scarto del metabolismo umano).

6) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL'APPARATO DIGERENTE

L'apparato digerente è formato da un insieme di organi cavi che nel loro insieme, come suggerisce il nome stesso, presiedono all'introduzione degli alimenti, alla loro successiva digestione, all'assorbimento delle sostanze nutritive che contengono e all'eliminazione di quelle inutili o presenti in eccesso. Le principali funzioni dell'apparato digerente sono pertanto quattro: ingestione, digestione, assorbimento e defecazione.

Sarà cura della nostra redazione redigere articoli di ogni settore, in modo tale da far conoscere ai futuri personal trainer ciò che bisogna conoscere per quanto riguarda l'anatomia umana.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

4 Alimenti per aumentare la Felicità o Migliorare l'Umore
02 Ottobre 2014

4 Alimenti per aumentare la Felicità o Migliorare l'Umore

I cibi della salute

4 Alimenti per rendervi più felici; ci sono alimenti che sono sani e possono anche agire come un antidepressivo naturale. Ecco i migliori alimenti che possono rendervi felici, assicuratevi di mangiare una varietà di questi alimenti piuttosto che concentrarsi su una bacchetta magica. 

Grassi ​Polinsaturi o Saturi? Nuove Conclusioni e Vecchi Dati
13 Aprile 2016

Grassi ​Polinsaturi o Saturi? Nuove Conclusioni e Vecchi Dati

L'ipotesi di una dieta per la salute del cuore solitamente prevede che, per il bene del nostro cuore, dobbiamo sostituire i grassi saturi con grassi insaturi, come gli oli vegetali ricchi di acido linoleico.

Ultimi post pubblicati

Shop ABC FIT
16 Marzo 2019

Shop ABC FIT

Come Allenarsi Con ABC FIT

ABC FIT è un personal trainer virtuale che redige programmi di allenamento su misura, calibrati a seconda delle esigenze dell'utente, dove un sofisticato algoritmo permetterà di determinare il livello di forma, in ogni momento della vostra preparazione fisica, fornendo un programma di allenamento dettagliato ad un prezzo accessibile a tutti.

Antropometria: Principi Generali
14 Marzo 2019

Antropometria: Principi Generali

Come per un sarto risulta fondamentale, per realizzare un abito su misura, la conoscenza di determinati aspetti fisici del proprio cliente, per l’istruttore una corretta valutazione antropometrica rappresenta uno strumento fondamentale per acquisire tutta una serie di dati che si riveleranno fondamentali per la stesura di un piano di allenamento personalizzato, volto a enfatizzare le potenzialità del cliente colmandone allo stesso tempo eventuali carenze...