Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Anatomia

data di redazione: 26 Giugno 2018 - data modifica: 05 Luglio 2018
Anatomia

Conoscenze di Base Per i Personal Trainer

ANATOMIA: NOZIONI DI BASE PER I PERSONAL TRAINER

Diventare personal trainer significa mettere la propria competenza e capacità a disposizione di tutti coloro che vogliono migliorare il loro aspetto fisico e condurre uno stile di vita nettamente più sano.

Per intraprendere questa carriera nel mondo dello sport serve una formazione adeguata. Altra dote fondamentale è la pazienza e voglia di relazionarsi con gli altri. 

Sono due doti imprescindibili per diventare personal trainer. Per diventare un professionista serio e preparato bisogna avere nozioni di anatomia, vediamo quali sono le principali nozioni da conoscere:

1) FONDAMENTI DI CITOLOGIA E ISTOLOGIA

Citologia: Disciplina biologica che ha come oggetto lo studio della morfologia e della fisiologia della cellula. 

Sorta nel secolo scorso con l’affermarsi della teoria cellulare, il suo sviluppo è strettamente legato al perfezionamento dei mezzi di osservazione microscopica. 

L’impiego del microscopio elettronico e i progressi compiuti dalla chimica biologica hanno consentito di approfondire la conoscenza della struttura e della composizione molecolare dei vari componenti cellulari.

Istologia: L'istologia è la disciplina scientifica che studia i tessuti, sia dal punto di vista morfologico che funzionale.

I tessuti sono strutture biologiche costituite da gruppi di cellule simili per struttura e funzioni.

2) FONDAMENTI DI ANATOMIA DEL SISTEMA NERVOSO

Il sistema nervoso è l'insieme degli organi e delle strutture che permettono di trasmettere segnali tra le diverse parti del corpo e di coordinare le sue azioni e le sue funzioni volontarie e involontarie, sia fisiche che psicologiche.

3) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL'APPARATO LOCOMOTORE

L'apparato locomotore è il risultato dell'unione tra l'apparato scheletrico e l'apparato muscolare. I principali elementi anatomici che lo costituiscono sono: le ossa, il tessuto cartilagineo, i muscoli, le articolazioni, i tendini e i legamenti.

4) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL'APPARATO CARDIOVASCOLARE

L'apparato circolatorio o cardiovascolare è l'insieme degli organi deputati al trasporto di fluidi diversi – come il sangue e, in un'accezione più generale, la linfa – che hanno il compito primario di apportare alle cellule dell'organismo gli elementi necessari al loro sostentamento.

5) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL'APPARATO RESPIRATORIO

L'apparato respiratorio è il sistema costituito da tutti quegli organi atti a permettere la respirazione, ovvero lo scambio di gas tra aria e sangue che consente all'organismo di immagazzinare ossigeno (utile alla sintesi dei nutrienti) ed espellere anidride carbonica (elemento di scarto del metabolismo umano).

6) FONDAMENTI DI ANATOMIA DELL'APPARATO DIGERENTE

L'apparato digerente è formato da un insieme di organi cavi che nel loro insieme, come suggerisce il nome stesso, presiedono all'introduzione degli alimenti, alla loro successiva digestione, all'assorbimento delle sostanze nutritive che contengono e all'eliminazione di quelle inutili o presenti in eccesso. Le principali funzioni dell'apparato digerente sono pertanto quattro: ingestione, digestione, assorbimento e defecazione.

Sarà cura della nostra redazione redigere articoli di ogni settore, in modo tale da far conoscere ai futuri personal trainer ciò che bisogna conoscere per quanto riguarda l'anatomia umana.

Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

8 Rimedi per prevenire e sconfiggere L'Alito Cattivo
01 Ottobre 2014

8 Rimedi per prevenire e sconfiggere L'Alito Cattivo

Ecco 8 ottimi consigli per prevenire l'alito cattivo che vi permetteranno di essere voi stessi ed eliminare l'imbarazzo da cui spesso si viene colpiti quando si sà di non essere proprio in forma con la bocca. L'alito cattivo è spesso un disagio...

​5 Accorgimenti Per Aumentare Il Testosterone Naturalmente
16 Dicembre 2015

​5 Accorgimenti Per Aumentare Il Testosterone Naturalmente

Non c'è una soluzione magica per aumentare il testosterone, ma alcuni rimedi naturali possono aiutare.

Ultimi post pubblicati

I 10 Migliori Esercizi Con Gli Elastici
30 Ottobre 2020

I 10 Migliori Esercizi Con Gli Elastici

Quali Esercizi Effettuare per Mantenere La Massa Muscolare

Sappiate che l'allenamento con gli elastici non è assolutamente una perdita di tempo, anzi! Allenerete e stimolerete i muscoli sotto un punto di vista diverso, sfruttando la contrazione auxotonica offerta dalle bande elastiche. Non abbandonate questi utilissimi strumenti di allenamento, quando le palestre riapriranno, integrate i vostri workout con qualche esercizio che vi mostrerò in questo articolo.

Allenamenti Da Casa
25 Ottobre 2020

Allenamenti Da Casa

Quella di allenarsi a casa è quindi una scelta condivisa da un grande numero di persone che per difficoltà logistiche e spesso anche economiche preferiscono praticare un po’ di sano movimento tra le le mura domestiche senza aggiungere allo stress della vita quotidiana l’impegno di dover recarsi in palestra più volte a settimana.