Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Cibo ed Emicrania

data di redazione: 25 Ottobre 2015
Cibo ed Emicrania

Mal di Testa dopo Mangiato? Occhio a ciò che mangiate!

Per i culturisti il cibo è una materia prima indispensabile come materiale plastico per i propri muscoli e le dosi sono ovviamente abbondanti. Altre persone invece hanno un rapporto di piacere con il cibo e ne consumano in grandi quantità. Capita però che alcuni cibi possano scatenare mal di testa lancinanti. Vi è mai capitato?

Le emicranie collegate al cibo sono un problema piuttosto diffuso e, per chi ne soffre, possono risultare debilitanti.

Le emicranie che dipendono dall'alimentazione di solito sono caratterizzate da dolore su entrambi i lati del capo, insorgono entro un lasso di tempo specifico dopo aver consumato il cibo incriminato e scompaiono con la sua eliminazione dalla dieta.

Tra gli alimenti che suscitano mal di testa con maggiore frequenza c'è il formaggio, soprattutto le varietà stagionate come:

  • Gorgonzola
  • Brie
  • Parmigiano
  • Cheddar
  • Formaggi Svizzeri

ma anche..

  • Feta
  • Mozzarella

L'effetto è dovuto al contenuto di TIRAMINA che aumenta con la stagionatura. La Tiramina, deriva dall'aminoacido Tirosina, aumenta l'afflusso di sangue nel cervello.

Oltre il formaggio, di solito ne sono ricchi alimenti come:

  • Birra
  • Vini Rossi
  • Vermouth
  • Carni lavorate
  • Banane mature
  • Fichi
  • Uva Sultanina
  • Avocado
  • Melanzane
  • Aringhe sotto sale
  • Minestre in scatola
  • Yogurt
  • Cioccolato
  • Salsa di Soia

Possono causare mal di testa anche additivi alimentari, come i nitriti, ed alcuni coloranti. Si ritiene anche il glutammato monosodico, presente nei cibi della cucina cinese, possa provocare mal di testa.

Se notate mal di testa dopo aver consumato determinati alimenti, consultate un medico ed eliminateli per qualche tempo dal vostro regime alimentare.

TABELLA DEI CIBI CHE DANNO ALLA TESTA

Formaggio ed alimenti che contengono formaggio
Cioccolato e Cacao
Carne e Pesce Stagionati (scatola, lavorati o affumicati)
Frutta Oleosa
Alcol (soprattutto vino rosso e birra)
Frutta Secca
Latticini in genere
Minestre industriali confezionate
Prodotti con Glutammato
Aspartame e dolcificanti
Integratori di Tirosina
Lievito
Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

8 Rimedi Naturali Contro la Stanchezza
29 Marzo 2016

8 Rimedi Naturali Contro la Stanchezza

Quali sono le cause e come possiamo affrontare questo genere di problema in modo naturale

​La stanchezza, o astenia, è in sostanza un indebolimento generale che provoca in noi una significativa diminuzione di forza, in tutto l'organismo, oppure in una parte specifica di esso

La Giornata Perfetta per Essere Felici ed in Forma
29 Settembre 2016

La Giornata Perfetta per Essere Felici ed in Forma

Stanchi, svogliati e deconcentrati? Eliminate queste parole dal vostro vocabolario continuando a leggere questo articolo. Alcuni nutrizionisti, esperti del sonno e psicologi hanno fatto una sorta di giornata tipo per essere maggiormente efficienti ed energetici. Vivere al meglio le giornate ci renderà più felici ed in forma.

Ultimi post pubblicati

Shawn Rhoden Squalificato a Vita
23 Luglio 2019

Shawn Rhoden Squalificato a Vita

Il 2019 non ha portato fortuna a Shawn Rhoden, infatti il campione in carica,  non potrà più gareggiare sul palco del mr Olympia per il resto della sua vita. Dopo l’accusa di stupro, l'azienda che organizza l'evento del mr Olympia ha deciso di squalificare a vita il vincitore del mr Olympia 2018.

PRONATORE ROTONDO
18 Luglio 2019

PRONATORE ROTONDO

Origine - Inserzione - Azione

Il muscolo pronatore rotondo fa parte dei muscoli del primo strato della regione anteriore dell'avambraccio ove è anche il più laterale.