(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Come si prende il raffreddore

data di redazione: 13 Luglio 2014 - data modifica: 02 Ottobre 2014
Come si prende il raffreddore

E' arrivato l'autunno freddo piogge e sono arrivati , purtroppo per noi fissati del fitness , i primi raffreddori. Ma come si prende il raffreddore?

 

Il contagio avviene dal malato o portatore sano per via aerea, attraverso lo starnuto , perché si emettono goccioline di saliva. Anche la stretta di mano con un soggetto ammalato può essere contagiosa.

 

Sicuramente si è più facilmente esposti al raffreddore quando ci troviamo in uno stato di salute non buono o in una condizione di debilitazione organica, perché queste situazioni comportano un deficit delle risposte immunitarie. Le persone che si allenano molto hanno questo pericolo.

 

Soggetti maggiormente esposti sono i bambini, soprattutto quelli che frequentano l’asilo o la scuola, perché non hanno ancora sviluppato una forte resistenza ai numerosi virus che causano il raffreddore e il virus si trasmette con facilità nell’ambiente scolastico.

 

Ci si ammala spesso di raffreddore per colpa del freddo, di una corrente d’aria o per la pioggia, a causa del fatto che l'aria fredda diminuisce le resistenze immunitarie della mucosa delle vie aeree. Un altro comune veicolo di infezione è l'essere a stretto contatto con persone raffreddate

 

Il raffreddore in genere dura dai 4 ai 7 giorni, In caso si presentino lievi complicazioni, queste possono durare per alcuni giorni.

 

Non esiste una prevenzione per questa malattia, perché né il vaccino, né gli antistaminici evitano l’insorgenza del raffreddore, Anche l’assunzione di vitamina C non sembra avere alcun valore preventivo. La cura più efficace è quella di osservare un giusto riposo fin dalla comparsa dei primi sintomi, cercando di isolarsi per evitare di contagiare troppe persone. Alcuni farmaci, tra cui gli antistaminici o l'acido acetilsalicilico, possono alleviare i sintomi più fastidiosi.

 

Non allenatevi troppo , fatevi la doccia calda subito dopo il workout, mangiate a sufficienza e riposate quando siete estremamente stanchi .

 

E nonostante ciò vi prenderete lo stesso qualche raffreddore . Pazienza!

 

Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

10 Rimedi naturali per l'artrite
18 Aprile 2015

10 Rimedi naturali per l'artrite

I prodotti che ti aiutano a contrastarla

Chi soffre di artrite sa bene cosa vuol dire: articolazioni irrigidite ed infiammazioni localizzate in diversi punti del corpo. Fortunatamente ci sono dei coadiuvanti naturali che ci possono aiutare a ridurre l’infiammazione senza per forza l’aiuto di medicine pesanti prescritte dal medico di base. Ci sono una serie di rimedi totalmente naturali per l'artrite  che gli esperti concordano sul fatto che possano realmente portare sollievo.

Possiamo Fermare i Segni del Tempo?
16 Agosto 2016

Possiamo Fermare i Segni del Tempo?

Come Prevenire l'invecchiamento e mantenersi Giovani

Articolo che fornisce consigli su come fermare il fattore tempo. Come rimanere giovani curando alcuni aspetti del proprio stile di vita.

Ultimi post pubblicati

Infortunio ai Muscoli Ischiocrurali
10 Dicembre 2018

Infortunio ai Muscoli Ischiocrurali

Il migliore metodo per evitare un doloroso infortunio ai flessori della coscia è la prevenzione. Spesso accade che gli atleti, quando sono in forma, tendono a strafare e spesso e volentieri sono gli eccessivi carichi di lavoro a produrre questo genere di infortunio.

FLESSORI AVAMBRACCI CON BILANCIERE SEDUTI SU PANCA
09 Dicembre 2018

FLESSORI AVAMBRACCI CON BILANCIERE SEDUTI SU PANCA

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.