Fisioterapista Sportivo

Vuoi fare esecizio fisico ma hai dolori alla schiena o in altre parti del corpo? Scopri i migliori suggerimenti on-line.

Infiammazioni della Spalla: Come Risolverle?

Infiammazioni della Spalla: Come Risolverle?

Patologie a carico del sovraspinoso coinvolgono questi sempre anche altri muscoli della spalla e talvolta del rachide cervicale. Il terapeuta prima di procedere al trattamento eseguirà una serie di test muscolari e articolari sia della spalla che del tratto cervicale.

L'importanza dell'Allungamento Muscolare nelle Prevenzione degli Infortuni.

L'importanza dell'Allungamento Muscolare nelle Prevenzione degli Infortuni.

Tra le principali cause di traumi muscolari troviamo le calzature non idonee, terreno non adeguato, riscaldamento non idoneo, mancanza di attività di potenziamento muscolare, stretching, coordinazione e propriocezione, recidive di vecchi traumi muscolari e rientro precoce dopo post-operatorio.

Plank contro il Mal di Schiena

Plank contro il Mal di Schiena

Il Plank, esercizio per il core, molto in voga nel mondo delle palestre, può essere utile per risolvere il mal di schiena? Il mal di schiena affligge molte persone, sportive e non, bisogna per prima cosa cercarne le cause, individuare quali sono i movimenti o le posizioni sbagliate che assumiamo quotidianamente e che, direttamente o indirettamente, ci portano a soffrire di mal di schiena..

La Tecarterapia : Alcuni Atleti Potrebbero Dedicare una Medaglia altri la Carriera

La Tecarterapia : Alcuni Atleti Potrebbero Dedicare una Medaglia altri la Carriera

Negli ultimi 10 anni la Tecarterapia è il trattamento fisioterapico con il più alto indice di efficienza in caso di patologie osteo-articolari e muscolari sia in fase acuta che cronica. La Tecarterapia è una particolare radiofrequenza che sfrutta l’energia interna del corpo per ottenere vari effetti tra cui: azione antalgico-sedativa, antinfiammatoria, decontratturante, drenante, antiedemigena, riparativa.

Ginocchia Sane con questi 20 Consigli

Ginocchia Sane con questi 20 Consigli

Cura del Ginocchio - Consigli su come rimanere integri a lungo

I problemi alle ginocchia sono fra i più comuni nell'allenamento con i pesi. Seguendo i consigli dati in questo articolo, potrete conoscere alcuni accorgimenti che aiuteranno le vostre ginocchia a durare più a lungo.

Allenamento e Schiena

Allenamento e Schiena

Un ulteriore consiglio che mi sento di dare è quello che, se si percepisce una qualche alterazione nel corpo (che possa esser dolore o fastidio, cambiamento di posizione articolare o semplice alterazione di sensibilità) è bene assolutamente di contattare un fisioterapista.

Kinesio Taping

Kinesio Taping

Il kinesio taping è un nastro formato da una fibra di cotone al 100%, accoppiata ad una di elastico applicato per fornire un importante sostegno terapeutico.

Rotula del Ginocchio - Problematiche e Rimedi

Rotula del Ginocchio - Problematiche e Rimedi

Il ginocchio è un'articolazione molto complessa e la presenza di numerose strutture anatomiche da cui è composto fanno sì che le problematiche in questa articolazione siano piuttosto numerose e frequenti.

Allenamento Specifico per Mantenere Sane le Ginocchia

Allenamento Specifico per Mantenere Sane le Ginocchia

Se il ginocchio non è flessibile e forte non potrà sopportare lo stress a cui viene sottoposto durante le competizioni agonistiche e allenamenti intensi.

Lo Stacco da Terra Logora i Dischi della Colonna Vertebrale?

Lo Stacco da Terra Logora i Dischi della Colonna Vertebrale?

Gli stacchi da terra allenano i muscoli superiori e inferiori della schiena, fianchi e gambe. Oltre a migliorare la postura e rafforzare i muscoli, gli stacchi migliorano la vostra forza e potenza. Esistono diversi stili di stacco, quindi, se avete problemi con uno stile di stacco, si può anche sperimentare con un altro stile.

L'Importanza del Massaggio Sportivo per l'Atleta

L'Importanza del Massaggio Sportivo per l'Atleta

Ogni sportivo, ogni atleta dovrebbe sottoporsi a sedute di massaggio, precisamente di massaggio sportivo. Questo genere di massaggio, oltre a preparare l'atleta allo sforzo agonistico o comunque al gesto sportivo da affrontare è molto utile per svariati motivi.

Le Varie Problematiche della Spalla

Le Varie Problematiche della Spalla

Come ben sappiamo, la spalla è un articolazione che spesso è soggetta a problematiche infiammatorie o traumatiche soprattutto negli atleti e in particolare in quegli sport dove essa viene particolarmente sollecitata.

Incurvare ed Inarcare la Schiena - I Peccati del BodyBuilding

Incurvare ed Inarcare la Schiena - I Peccati del BodyBuilding

Sapete quando ci rendiamo conto del valore della salute della nostra schiena? Esattamente quando ci facciamo male.

Il Massaggio Giusto a Seconda dello Sport Praticato

Il Massaggio Giusto a Seconda dello Sport Praticato

Ogni sportivo, ogni atleta, di qualsiasi attività sportiva si tratti, ha bisogno del massaggio per ossigenare la muscolatura e rendere così il suo corpo più efficiente.

Sport da Combattimento: 3 Esercizi Per Irrobustire la Cuffia dei Rotatori

Sport da Combattimento: 3 Esercizi Per Irrobustire la Cuffia dei Rotatori

Bisogna pensarci prima e lavorare sull'articolazione della spalla con lavori mirati, che interessino la cuffia dei rotatori e rinforzino i muscoli della scapola, e non per ultimo eseguire un lavoro minuzioso di stretching che interessi quest'area.

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