ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

I Benefici del Massaggio Thai

data di redazione: 11 Maggio 2015 - data modifica: 23 Luglio 2021
I Benefici del Massaggio Thai

In cosa consiste questo particolare massaggio con i relativi benefici

Il massaggio thai è una delle 4 branche della medicina tradizionale thailandese, insieme con:

Tramandata oralmente nell'arco dei secoli attraverso una catena ininterrotta di maestri, quest'arte fu trasmessa anche in ambito familiare, assumendo forme diverse a seconda delle religioni. Il massaggio tradizionale thailandese si basa sul concetto orientale di circolazione ed equilibrio delle energie, presupposto di armonia tanto sul piano fisico quanto su quello mentale. Si avvale di una sapiente combinazione di tecniche attinte dalla medicina ayurvedica e importate dall'India dalle scuole buddiste.

In cosa consiste il massaggio Thai?

Le particolari posture assunte dal massaggiatore così come le posizioni e le contorsioni eseguite dal ricevente giustificano l'appellativo di "yoga a due" talvolta attribuito a questa pratica.

Il massaggio thay consiste in una lunga sequenza in cui si combinano pressioni, stiramenti, torsioni e manipolazioni delle articolazioni.
Questa serie di operazioni viene effettuata direttamente sulla persona vestita.

Inoltre si agisce, sempre tramite pressioni tipiche del massaggio thay, sia sulla circolazione sia su determinati punti situati lungo i canali energetici, chiamati Sen Sib o meridiani.

Questi diversi interventi permettono di riequilibrare il flusso energetico all'interno del corpo, favorendo così lo sblocco delle tensioni e il raggiungimento di una profonda armonia interiore.

L'utilità terapeutica del massaggio thay risiede nella sua azione preventiva e nel suo approccio olistico: si tratta infatti di un massaggio completo e globale che considera il corpo nella sua totalità.

Tale massaggio induce pace interiore, benessere mentale, piacevoli sensazioni e un profondo senso di rilassamento, grazie ai quali corpo e spirito si riconciliano.

Il massaggio thay coinvolge tutti i sistemi del corpo umano e precisamente quello:


○ energetico
○ muscolare
○ osteoarticolare
○ digerente
○ respiratorio
○ endocrino
○ nervoso

Questo risultato si ottiene tramite una serie di pressioni lungo i meridiani, di allungamenti muscolari, di movimenti che si eseguono nel corso di una danza fluida e armoniosa.
Tutte le articolazioni vengono manipolate, i fasci muscolari stirati e sciolti, gli organi premuti e massaggiati.

I Benefici del massaggio Thay

Il massaggio thay vuole essere un invito al risveglio del corpo, che consentirà di:


○ combattere lo stress
○ alleviare la sintomatologia dolorosa
○ ridurre i gonfiori (ritenzione idrica)
○ favorire la circolazione arteriosa e venosa, linfatica ed energetica
○ contrastare gli effetti negativi delle attività asimmetriche mantenendo ilcorretto allineamento della postura del corpo
○ migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, alleviando le rigidità associate al processo di invecchiamento
○ ritrovare i ritmi perduti, rafforzare la vitalità, aumentare le potenzialità

LE CONTROINDICAZIONI

Il massagio thay prevede numerose manipolazioni articolari, stiramenti muscolari da eseguire facendo leva con il corpo e pressioni esercitate in profondità.

È importante saper riconoscere e rispettare i limiti fisiologici e articolari del corpo.

È perciò necessario evitare di forzare o compiere movimenti bruschi, ponendosi sempre "all'ascolto" del soggetto.

In particolare, è meglio evitare questo tipo di massaggio in caso di:


○ malattia contagiosa accertata, in particolare affezioni della pelle
○ grave alterazione dello stato generale
○ frattura o lussazione
○ febbre
○ intossicazione da alcol o droga
○ malattia ossea

Buon ABC Allenamento



Potrebbe interessarti anche

Come avviene la Regolazione della Glicemia
02 Ottobre 2014

Come avviene la Regolazione della Glicemia

Nell'uomo la concentrazione di glucosio nel sangue viene detta glicemia e il suo valore normale è di 1 grammo per litro; a causa di disfunzioni ormonali questo valore può alterarsi e, nel caso di diabetici, diventare notevolmente più elevato.Il fegato svolge un ruolo fondamentale in questo importante processo omeostatico.

Colesterolo 10 Alimenti SI' e 10 Alimenti NO
23 Luglio 2021

Colesterolo 10 Alimenti SI' e 10 Alimenti NO

Quando abbiamo un eccesso di "colesterolo cattivo" nel sangue siamo in uno stato definito di ipercolesterolemia, in pratica un "disordine metabolico" nel nostro organismo che può provocare malattie anche di una certa entità tipo infarto e ictus. Sia il fumo della sigaretta che l'inattività fisica, come l'obesità, insieme a tante altri fattori, possono essere causa di ipercolesterolemia, e sicuramente anche l'alimentazione ha un ruolo di primo piano. E proprio riguardo a quest'ultimo punto vogliamo darvi alcuni consigli.

Ultimi post pubblicati

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare
18 Maggio 2021

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare

I programmi di powerbuilding espongono gli atleti ad entrambi gli stili di allenamento in un approccio leggermente più abbreviato. Questo apre la porta alla valutazione oggettiva di ogni sport e del proprio potenziale per avere successo nell'uno o nell'altro.

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno
09 Giugno 2021

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno

Questo programma è completo ed esaustivo, in quanto è composto da schede di allenamento specifiche per l'aumento della massa e forza muscolare e altre specifiche per la definizione muscolare, mediante l'esecuzione degli esercizi più importanti ed efficaci del bodybuilding.