(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Il Massaggio SHIATSU

data di redazione: 31 Maggio 2014 - data modifica: 02 Ottobre 2014
Il Massaggio SHIATSU

Come sviluppare i poteri naturali dell'organismo e favorire lo stato di salute

Lo Shiatsu è una forma di massaggio giapponese. La parola shiatsu significa "pressione con le dita", e lo shiatsu è talvolta descritto come un massaggio con pressione delle dita.

 

Come funziona lo Shiatsu?

Come l'agopuntura, lo shiatsu si basa sul sistema olistico della medicina tradizionale cinese, dove la malattia è pensata derivi da squilibri nel flusso naturale di energia, o qi (pronunciato "chee") attraverso il corpo.

 

I terapisti shiatsu usano le dita e la pressione del palmo lungo i percorsi energetici, chiamati meridiani per migliorare il flusso del qi.

 

Una spiegazione scientifica è che lo shiatsu calma l'iperattività del sistema nervoso simpatico, migliora la circolazione, rilassa i muscoli rigidi e allevia lo stresss.

 

Il massaggio Shiatsu

Il terapeuta shiatsu effettua una pressione con le dita, i pollici, i palmi delle mani, del pugno e del gomito in una sequenza ritmica continua. Si avvale anche di manipolazioni e stiramenti, che associati ad una consapevole dimensione del contatto, insieme al rilassamento psico-fisico, portano al recupero ed al mantenimento dello stato di salute.

 

La pressione si sente più localizzata, perché a differenza di altri tipi di massaggio, i polpastrelli vengono utilizzati per applicare pressione per la maggior parte del trattamento anziché l'intero palmo.

 

La maggior parte delle persone dicono che lo shiatsu è molto rilassante come forma di massaggio.

 

Il massaggio

Il trattamento viene effettuato su un lettino da massaggio basso o sul pavimento. A differenza di altre forme di massaggio, allo shiatsu non viene applicato alcun olio da massaggio, e quindi si può rimanere completamente vestiti durante il trattamento. È possibile che venga chiesto di portare abbigliamento comodo da indossare.


Usi del massaggio Shiatsu

 

  • Relax
  • Mal di schiena
  • Mal di testa
  • Sindrome premestruale
  • Ansia
  • Insonnia
  • Dolore al collo e dolore alla spalla
  • Stanchezza
  • Recupero da infortuni
  • Stress
  • Dolore da artrite
  • Cattiva digestione
  • Stitichezza
  • Depressione

 

Precauzioni

 

Lo Shiatsu non è raccomandato per persone con le seguenti condizioni:

 

  • Malattia infettiva della pelle,
  • Lesioni o ferite non ancora rimarginate
  • Subito dopo la chemioterapia o le radiazioni, senza il consiglio del medico
  • Le persone con osteoporosi devono consultare il medico prima di effettuare un massaggio shiatsu
  • Se ha una malattia cardiaca, consultare il medico prima di un massaggio shiatsu
  • Le donne incinte dovrebbero verificare con il proprio medico prima di intraprendere una qualsiasi forma di massaggio. Lo Shiatsu nelle donne in gravidanza dovrebbe essere fatto da massaggiatori certificati per maggi in gravidanza.
  • Lo shiatsu non dovrebbe essere fatto sopra i lividi, infiammazione della pelle, ferite non rimarginate, tumori, ernia addominale, o aree di fratture recenti.

 

Ulteriori suggerimenti

Non mangiare un pasto pesante prima del massaggio, se è la prima volta che vi portate presso la clinica o spa o centro di massaggio, arrivate almeno 10 minuti in anticipo per completare i moduli necessari. In caso contrario, 5 minuti di anticipo faranno in modo da potervi dare qualche minuto per riposare e rilassarvi prima di iniziare lo shiatsu.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

La Cellulite
01 Ottobre 2014

La Cellulite

Nemica Conosciuta

Tutte le donne hanno un nemico, il nemico comune a tutte è la Cellulite.Perchè le donne sono così colpite dalla cellulite? Ma come mai la cellulite sempre più di frequente si presenta anche in uomini in sovrappeso?Sopratttto nella stagione estiva, si assiste a pubblicità martellanti per risolvere la cellulite mediante l'utilizzo di cosmetici. Ma la cellulite non è presente solo d'estate, semplicemente è più visibile perchè gli indumenti sono più leggeri e ci si esponi agli sguardi altrui in costume.

Perché Mangiamo Male?
14 Maggio 2015

Perché Mangiamo Male?

Siamo Sicuri di Consumare i Pasti nel modo corretto assimilando tutti i macronutrienti?

Molti di noi, pensano di nutrirsi in modo corretto, ma spesso vi sono piccoli errori durante le nostre giornate che sommati possono fare la differenza per spostare la lancetta verso una alimentazione sana oppure meno sana.

Ultimi post pubblicati

Allenamento PHA
18 Giugno 2019

Allenamento PHA

Le schede di allenamento in PHA prevedono diversi esercizi eseguiti consecutivamente stimolando distretti corporei il più possibile distanti tra loro (ad esempio cosce/deltoidi o bicipiti femorali/pettorali), in generale alternando l’attività della parte superiore con quella inferiore del corpo o viceversa. Tale sequenza andrà a reclutare tutti i gruppi muscolari del corpo in un’unica seduta (allenamento total body).

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute
16 Giugno 2019

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute

Non esiste una definizione specifica di superfood, un termine che, alla resa dei conti, è stato creato unicamente per soddisfare delle esigenze di mercato: in modo molto vago possiamo dire che un superfood è un alimento ricco di nutrienti, in grado di apportare importanti benefici per la salute.