ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Una Soluzione Naturale Contro i Dolori Muscolari da Infortunio

data di redazione: 07 Novembre 2015
Una Soluzione Naturale Contro i Dolori Muscolari da Infortunio

Se siete atleti di sport da combattimento, oppure se giocate a rugby, a calcio o a basket, vi capiterà spesso di procurarvi lividi, strappi muscolari o infortuni simili.

Spesso si ricorre a pomate medicinali, quando invece vi sono dei rimedi naturali alquanto efficaci e che non fanno male.

Se vi preparate da soli questa soluzione naturale, ogni volta che vi stirate un muscolo, che vi procurate un livido o semplicemete una botta ad un dito, avete già pronta la vostra miscela da spalmarvi sopra accelerando così la guarigione.

LE PIANTE

Un estratto alcolico di due comuni fiori costituisce uno dei migliori trattamenti locali di pronto intervento per questo genere di infortuni, nel caso specifico di ematomi, lividi e strappi muscolari.

Uno è la "calendula" (calendula officinalis), pianta dal fiore arancione o giallo denso simile a un crisantemo.

L'altro fiore è quello del "iperico" (Hipericum perforatum), una pianta che può avere vari nomi, che viene spesso considerata infestante e che, come tale, compare spesso nei luoghi più inaspettati.

I fiori sono piccoli, gialli e a forma di stella, annessi a uno stelo legnoso alto dai 50 cm in su.

LA PREPARAZIONE

A parte la pianta, l'unica cosa che vi occorre è l'alcol, che deve fungere da solvente.

Dato che serve a fare un linimento da mettere sulla pelle, si potrebbe utilizzare anche dell'alcol denaturato, ma spesso viene sconsigliato perchè se utilizzato nel modo sbagliato può essere velenoso.

Quindi si può usare il Brandy per esempio, così anche nel caso qualcuno pensi che sia per uso interno non succederebbe niente.

Il brandy ha circa il 40% di alcol e quindi è abbastanza forte per riuscire a estrarre il meglio dai fiori e al contempo fare da conservante, ma in alternativa vanno bene anche il gin e il rum.

Prendete una tazza circa di fiori e metteteli in un piccolo recipiente di vetro, aggiungete il brandy fino a sommergere i fiori e tappate ermeticamente.

Dopo circa una settimana filtrate i fiori e versate la soluzione in bottigliette col contagocce.

Si conserverà per anni.

La tintura di calendula e quella di iperico si possono comprare anche in erboristeria, ma è difficile che sia migliore di quello che vi siete preparati da soli in casa.



Potrebbe interessarti anche

Dimagrimento Con L'allenamento in Ambiente Freddo
04 Gennaio 2019

Dimagrimento Con L'allenamento in Ambiente Freddo

Basta anche solo uscire a correre, o in bicicletta, o praticare gli sport invernali sulla neve. Ma la sostanza è che fare sport all’aperto con le basse temperature permetterebbe di bruciare più calorie di quante pensiamo di bruciarne per esempio sudando nel caldo estivo. Il freddo accende il metabolismo!

Il Buono ed il Cattivo dei Grassi
08 Novembre 2015

Il Buono ed il Cattivo dei Grassi

Per sfruttare al massimo i vantaggi che si possono ottenere dal consumo dei grassi, bisogna scegliere i grassi giusti, dando la preferenza a quelli monoinsaturi e polinsaturi ed evitando quelli saturi. Ci sono 2 categorie di grassi monoinsaturi e polinsaturi che sono considerate essenziali alla salute umana, in quanto l’organismo non è in grado di produrli; si tratta dei famosi omega-3 e omega-6 che, per la loro struttura, proteggono l’apparato cardiaco.

Ultimi post pubblicati

Scheda in Monofrequenza con Richiami Muscolari
08 Aprile 2021

Scheda in Monofrequenza con Richiami Muscolari

Scheda di Allenamento Old School anni 80

La monofrequenza “pura” non esiste, perché la fisiologia del nostro corpo va in una direzione completamente diversa. Chi pensa d’allenare un muscolo una volta a settimana in monofrequenza, in realtà non sa che sta facendo un allenamento pesante, più diversi richiami, perché nessun muscolo può mai lavorare in modo totalmente isolato. Fatta questa premessa entriamo nel nocciolo dell'articolo.

Massa Muscolare Scolpita - Programma Definitivo
07 Aprile 2021

Massa Muscolare Scolpita - Programma Definitivo

La routine di allenamento PHAT è stata progettata da Layne Norton bodybuilder e powerlifter. Il programma PHAT combina routine di bodybuilding e powerlifting in un unico programma di allenamento settimanale.