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Olimpiadi - Le 10 Specialità della Ginnastica Artistica

data di redazione: 28 Aprile 2016 - data modifica: 18 Dicembre 2017
Olimpiadi - Le 10 Specialità della Ginnastica Artistica

Ginnastica è un termine che indica vari sport che prevedono l'esecuzione da parte degli atleti, detti ginnasti, di sequenze più o meno lunghe di movimenti che generalmente richiedono forza, elasticità e abilità cinestetica (la cosiddetta coordinazione). La ginnastica contemporanea è disciplinata principalmente dalla Federazione Internazionale di Ginnastica, che riconosce sei discipline ben distinte:

  • Ginnastica artistica
  • Ginnastica ritmica
  • Trampolino elastico
  • Ginnastica aerobica
  • Ginnastica acrobatica
  • Ginnastica per tutti

Fatta questa premessa, noi italiani, abbiamo avendo avuto grandi campioni del calibro di Juri Chechi, Igor Cassina e Vanessa Ferrari, conosciamo molto bene la ginnastica artistica. La domanda è questa: conosciamo le varie specialità maschili e femminili della ginnastica artistica che troveremo a RIO 2016?

LE SPECIALITA' OLIMPICHE

La Ginnastica artistica maschile

Gli attrezzi di questa specialità sono 6: corpo libero, cavallo con maniglie, anelli, volteggio, parallele e sbarra. Tutti gli esercizi sono eseguiti individualmente, ma le classifiche sono individuali o di squadra (somma dei punteggi dei diversi componenti di una società o nazione).

  1. CORPO LIBERO
  2. CAVALLO CON MANIGLIE
  3. ANELLI
  4. VOLTEGGIO
  5. PARALLELE PARI
  6. SBARRA

La Ginnastica artistica femminile

Gli attrezzi di questa specialità sono 4: corpo libero con accompagnamento musicale, trave, volteggio e parallele asimmetriche. Tutti gli esercizi sono eseguiti individualmente, ma le classifiche sono individuali o di squadra (somma dei punteggi dei diversi componenti di una società o rappresentativa nazionale).

  1. VOLTEGGIO
  2. PARALLELE
  3. TRAVE
  4. CORPO LIBERO

Per eccellere in queste discipline gli atleti/e sono sottoposti/e ad allenamenti estenuanti.

ESEMPIO DI GIORNATA TIPO DI UN GINNASTA

Gli allenamenti, l'alimentazione, la vita quotidiana di un ginnasta sono tutte focalizzate sulla prestazione da effettuarsi alla gara clou dell'anno, come ad esempio le olimpiadi. Nulla è lasciato al caso, e le giornate sono così scandite:

  • ORE 7: COLAZIONE
  • ORE 11: IN PALESTRA
  • ORE 13: A CASA
  • ORE 13,30: A TAVOLA
  • ORE 15: ALLENAMENTO TECNICO
  • ORE 17: ESERCIZI SPETTACOLARI
  • ORE 22: A NANNA

Godetevi questo Video del grande IGOR CASSINA all'edizione delle OLIMPIADI 2008 a Pechino.

Scritto da: ABC Team
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