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NATURAL BODY BUILDING: MONO O MULTIFREQUENZA?
Quale tipo di allenamento scegliere?
C'è chi sostiene che la mono-frequenza sia il modo migliore per crescere muscolarmente, chi invece pensa che sia la multi-frequenza, la chiave di volta per l'aumento naturale della massa muscolare, ma vediamo bene cosa scegliere...
Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger, nato il 30 luglio 1947 a Thal (Stiria) in Austria, Uno dei Campioni più ricordati del Body building, sia per il carisma che aveva nel conquistare le platee, sia per il suo ottimo fisico che lo ha posto ad essere uno dei maggiori Campioni del Mister Olympia con ben 7 1° posti!
Le vittorie di Arnold Schwarzenegger
Campione di Culturismo / Bodybuilding
Vittorie al Mister Olympia
- Oro Sydney 1980
- Oro Pretoria 1975
- Oro New York 1974
- Oro New York 1973
- Oro Essen 1972
- Oro Parigi 1971
- Oro New York 1970
- Argento New York 1969
Vittorie al Mister Universo
- Oro Londra 1970
- Oro Londra 1969
- Oro New York 1969
- Argento Miami 1968
- Oro Londra 1968
- Oro Londra 1967
- Argento Londra 1966
Campione Mister Mondo
Oro Columbus 1970
Mister International
Oro Tijuana 1968
Campione Mister Europa
- Oro Essen 1969
- Oro Germania 1966
Campione Mister Europa Junior
- Oro Stoccarda 1965
CARATTERISTICHE FISICHE DI ARNOLD
- Alto 188 cm
- peso in gara: 106,5 kg;
- peso fuori gara: 113 kg
Misure muscolari
- Braccio: 55,8 cm
- Petto: 145 cm
- Vita: 86 cm
- Coscia: 72 cm
- Polpaccio: 51 cm.
ABC Team
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