Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Personal Trainer Sonia Papi

Personal Trainer Sonia Papi

Dr.ssa Sonia Papi

  • Laurea in Neuro e Psicomotricità dell’età evolutiva presso l’Università di Pavia
  • Personal Trainer F.I.F. Federazione Italiana Fitness
  • Tecnico Fitness e Nutrizione F.I.F. Federazione Italiana Fitness

Sono dottoressa in Neuro e Psicomotricità dell’età evolutiva, laureata presso l’Università di Pavia. Ho deciso di affrontare questo corso di studi poiché amo i bambini, ma con il passare del tempo mi sono resa conto che il mondo in cui avrei voluto lavorare è quello del Fitness, dello Sport e dell’Alimentazione.

Lo sport è sempre stato presente nella mia vita fin da piccola, ho iniziato con il pattinaggio artistico e successivamente sono passata alla pallavolo, un grande amore durato per 7 anni in cui respiravo sport e vivevo per i miei allenamenti.

Dopo qualche anno da studentessa universitaria fuori sede, in cui non riuscivo a trovare il mio posto nel mondo sportivo, mi rimetto in gioco con la Pole Dance, ed è stato proprio quest’ultima a farmi incontrare i miei due grandi amori attuali: Bodybuilding e Crossfit, praticati inizialmente con l’obiettivo di incrementare la forza per potermi sollevare con più facilità nelle evoluzioni sul palo.

Inutile dire che è stato un colpo di fulmine, tale da prendere la decisione di voler entrare con tutti e due i piedi nel mondo del Fitness e conseguire il Diploma di Personal Trainer presso la F.I.F. e il Master di Tecnico Fitness e Nutrizione.

Sono attualmente iscritta al corso universitario di Scienze dell’Alimentazione con tutta la voglia e la carica di diventare una buona Nutrizionista non appena terminerò il corso di studi.

Il mio obiettivo è quello di essere una figura professionale competente a 360° per poter soddisfare al 100% le esigenze del mio cliente sul fronte Allenamento e Alimentazione e fargli abbracciare uno stile di vita sano come sinonimo di amore per sé stessi e per il proprio corpo.

Sul mio profilo Instagram “fitness.e.patatine” mostro questa parte della mia vita, pubblicando piccole tips e consigli.

Il mio motto? Forse un po’ scontato “my body is a temple and I honor it always”.

Contatto: soniapapi91@gmail.com

Ultimi post pubblicati

Dieta Flessibile IIFYM
22 Maggio 2019

Dieta Flessibile IIFYM

Che cos’è e perché è meglio della dieta da Bro per la nostra salute mentale

Dieta IIFYM o “If It Fits Your Macros”, acronimo che letteralmente significa “Se rientra nei tuoi macronutrienti”, dieta conosciuta anche come "dieta flessibile". Più che di una dieta stiamo parlando di uno stile di alimentazione, nato anni fa grazie ad alcuni bodybuilder che, stanchi di ridurre i propri pasti ai soliti 3-4 alimenti hanno provato a inserire nella propria alimentazione quei cibi che non sono propriamente considerati “puliti”, ma che rientravano nei loro macronutrienti giornalieri

Glutei Scolpiti e Gambe Toniche
25 Ottobre 2018

Glutei Scolpiti e Gambe Toniche

Scheda di Allenamento Con Video Allegato di Sonia Papi

Per le persone che, come me, fanno fatica a reclutare il gluteo, gli esercizi a corpo libero per questa zona servono perlopiù da "rifinitura", la forma del gluteo viene invece meglio modellata da esercizi specifici con sovraccarico, quindi SI allo squat in tutte le salse ed esercizi di isolamento come gli slanci al multipower, hip trust e Abductor machine.

Ho Perso La Motivazione
24 Novembre 2018

Ho Perso La Motivazione

Il calo della motivazione arriva in un momento in cui avete completamente abbassato le difese, e probabilmente non è neanche dovuto a ragioni inerenti al vostro tipo di allenamento. In questo articolo Sonia Papi ci spiega come ritrovare la motivazione per l'allenamento.

La Dieta Che Fa Per Te
24 Novembre 2018

La Dieta Che Fa Per Te

Vuoi scoprire la dieta che fa per te? Una dieta, per funzionare, deve corrispondere alle tue abitudini alimentari e al tuo stile di vita. Che tu sia una persona appartenente all’ambito del mondo dello sport oppure no, sono sicura che avrai passato una buona parte del tempo nelle tue pause dal lavoro trascorse sul divano, cercando su google o tra le pagine di una rivista femminile, le diete più efficaci per perdere peso.

Scarica eBook

Scarica eBook