ABC Allenamento

Allenamento ad Alta Intensità da 6 Giorni

Questo programma di allenamento prevede sessioni ad alta intensità con attrezzatura da casa: panca, bilanciere, manubri e sbarra per trazioni. E’ un programma ad alta frequenza settimanale, con allenamenti da 45 minuti cadauno.

9,90 €
Tipologia allenamento
Consigli
Contenuto
Attrezzi richiesti

Il programma comprende:

  • Foto prima e dopo dell'esercizio
  • Spiegazione dei protocolli e struttura del programma

Bodybuilding ad Alta Frequenza da 6 giorni, tecniche utilizzate:

  • Rest Pause
  • Aattivazione mTor
  • Drop Set o Stripping

Per seguire questo allenamento si richiede la seguente attrezzatura:

Panca, Bilanciere, Manubri, Barra Trazioni e dischi pesi.

Per gli allenamenti da casa è richiesto un minimo di attrezzi come: 

  • Panca 
  • Bilanciere
  • 2 manubri Montabili
  • Piastre 
  • Sbarra trazioni
  • Elastici

Nel programma che riceverete, eventuali esercizi che non riuscite ad eseguire vi verranno sostituiti non appena ce lo comunicherete tramite l'e-mail del nostro servizio clienti.

I nostri esperti sono a tua disposizine per qualsiasi dubbio o chiarimento.

Contatta il nostro servizio clienti al numero verde GRATUITO 800 03 51 86 attivo dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 18

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