ABC Allenamento

Allenamento con Solo Manubri

Scheda di Allenamento con solo manubri in formato PDF. Contiene un doppio allenamento, uno da 3 giorni ed uno da 2 giorni. Non richiede altra attrezzatura oltre ai due manubri.Da eseguire a casa oppure all'aperto ma anche in palestra.

9,90 €
Tipologia allenamento
Consigli
Contenuto

Il programma comprende:

  • Foto prima e dopo dell'esercizio
  • Spiegazione dei protocolli e struttura del programma

Allenamento 3 giorni A,B e C + Allenamento A e B da 2 giorni

Occorre essere in possesso di soli 2 manubri con relativi dischi peso.

I nostri esperti sono a tua disposizine per qualsiasi dubbio o chiarimento.

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