ABC Allenamento

Speciali

Categoria dedicata alle schede di allenamento "speciali" in solo formato PDF sviluppati per essere eseguiti a casa ma anche all'aperto o in palestra. Qui trovi allenamento a Corpo Libero, allenamento con bilanciere e manubri, allenamento con solo manubri, allenamento con Kettlebellallenamento con elastici (Rubber bands), Allenamenti in multi frequenza e tanto altro.

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