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Allenamento potenziamento per sport da combattimento - per uomo - in palestra - esperto - soft combattimento
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Allenamento potenziamento per sport da combattimento - per uomo - in palestra - esperto - soft

tipo allenamento: combattimento

Prezzo: 16,50 € IVA incl.
Al fine di seguire al meglio la tua preparazione e attività di allenamento, la scheda è consultabile esclusivamente attraverso l'app ABC Allenamento FIT, disponibile per smartphone tablet su piattaforma iOS e Android.
L'applicazione mette a disposizione statistiche e accessori per ottenere il massimo dal tuo allenamento.
Descrizione
Specifiche tecniche
Consigli
Descrizione:

OBIETTIVO: POTENZIAMENTO MUSCOLARE

TARGET: SPORT DA COMBATTIMENTO 

LIVELLO 7: AVANZATO

LUOGO: PALESTRA

DURATA DEL PROGRAMMA: Consigliamo di effettuare questo programma per 6-8 Settimane, al termine della scheda verifica il tuo livello e continua ad allenarti con ABC Allenamento FIT. Il programma comprende:

  • Spiegazione tecnica degli esercizi
  • Tutorial degli esercizi
  • Spiegazione dei protocolli e struttura del programma
  • Utility che agevoleranno l'utente nell'espletamento del programma.
  • Monitoraggio dei progressi mediante i grafici dell'APP
  • Possibilità di condivisione dei propri miglioramenti in allenamento su facebook

SEDUTE DI ALLENAMENTO: 4


PROTOCOLLO UTILIZZATO: Il programma è diviso in 2 parti con una parte dedicata al mantenimento della forza massimale e da una parte dedicata all’incremento della massa muscolare. Un mix micidiale tra forza e massa che renderà l’atleta ancora più forte e pronto per i combattimenti. Il programma utilizza protocolli semplici adatti ad un principiante con l'allenamento pesi.


Specifiche tecniche:

Il programma è diviso in 2 parti con una parte dedicata al mantenimento della forza massimale e da una parte dedicata all’incremento della massa muscolare. Un mix micidiale tra forza e massa che renderà l’atleta ancora più forte e pronto per i combattimenti. Il programma utilizza protocolli semplici adatti ad un principiante con l'allenamento pesi.

Consigli:

DURATA DEL PROGRAMMA: Consigliamo di effettuare questo programma per 6-8 Settimane, al termine della scheda verifica il tuo livello e continua ad allenarti con ABC Allenamento FIT.