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Il metodo di allenamento ABC Fit segue passo passo la tua preparazione e forma fisica durante l'arco dell'anno. Gli allenamenti sono suddivisi in step sequenziali perparati con cura dai nostri esperti per ottenere un risultato ottimale.
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bodybuilding - 3 gg
allenamento capillarizzazione - per uomo - in palestra - primi passi - soft


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bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per uomo - in palestra - primi passi - soft


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bodybuilding - 3 gg
forza con richiamo di massa - per uomo - in palestra - primi passi - soft


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bodybuilding - 3 gg
allenamento capillarizzazione - per donna - in palestra - primi passi - basic


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bodybuilding - 3 gg
aumento massa fase 1 - per uomo - in palestra - primi passi - soft


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bodybuilding - 3 gg
aumento massa fase 2 - per uomo - in palestra - primi passi - soft


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bodybuilding - 3 gg
definizione muscolare fase 1 - per uomo - in palestra - primi passi - soft


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bodybuilding - 3 gg
aumento forza - per donna - in palestra - primi passi - basic


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bodybuilding - 2 gg
definizione muscolare fase 2 - per uomo - in palestra - primi passi - soft


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bodybuilding - 3 gg
aumento massa fase 2 - per donna - in palestra - primi passi - basic


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combattimento - 2 gg
Allenamento forza per sport da combattimento - per uomo - in palestra - primi passi - soft


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bodybuilding - 3 gg
forza con richiamo di massa - per donna - in palestra - primi passi - basic


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bodybuilding - 3 gg
aumento massa fase 1 - per donna - in palestra - primi passi - basic


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bodybuilding - 3 gg
definizione muscolare fase 2 - per donna - in palestra - primi passi - basic


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bodybuilding - 3 gg
definizione muscolare fase 1 - per donna - in palestra - primi passi - basic


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combattimento - 2 gg
Allenamento potenziamento per sport da combattimento - per uomo - in palestra - primi passi - soft


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combattimento - 2 gg
Allenamento resistenza per sport da combattimento - per uomo - in palestra - primi passi - soft


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fitness - 2 gg
tenersi in forma - per donna - in palestra - primi passi - soft
