100% pagamento sicuroIn primo piano
Guida per Scegliere il tuo Programma di Allenamento Annuale
Sei alla ricerca di un personal trainer, che ti segua passo dopo passo, che ti faccia raggiungere il fisico dei tuoi sogni? Sei giunto nel sito che fa per te, ABC Allenamento ti offrirà programmi di allenamento professionali ad un prezzo accessibile a tutti. Dove ti alleni? In una palestra commerciale o a casa nella tua Home Gym? Che livello Sei? PRIMI PASSI, ALLENATO oppure ESPERTO? Sei un uomo o una donna? A seconda delle tue risposte noi ti forniremo un intero programma di allenamento annuale diviso in 7 schede di allenamento della durata di 6 settimane cadauna.
7 Minuti di Allenamento con il Personal Trainer Luca Ruggeri
Vuoi allenarti in modo Efficace, ma hai poco tempo?
7 Minute Luca's Workout è il nuovo sistema di allenamento creato da Luca Ruggeri Personal Trainer che ti permetterà di trasformare il tuo corpo dedicando solo 7 minuti!
Segui gli esercizi e i suggerimenti del video per avere:
1) Muscoli più forti;
2) Un corpo modellato;
3) Metabolismo accelerato.
Dottor Luca Ruggeri Personal Trainer
Potrebbe interessarti anche
4 Ricette per Colazione Pre e Post Workout - Video
L'importanza delle proteine è oramai un must nel bodybuilding ed in Italia spesso e volentieri è proprio la colazione ad esserne carente. In questo video vi proporremo 4 ricette proteiche.
Dorian Yates Blood & Guts - 1 Episodio
Allenamento Video per Pettorali e Bicipiti
Dorian Yates basava i suoi allenamenti sui principi del cosiddetto HIT "High Intensity Training" di Mike Mentzer: ad alcune serie di riscaldamento (2-3), seguiva un'unica serie di allenamento di un determinato esercizio. In questo articolo video vedremo il primo episodio di BLOOD & GOODS dedicato all'allenamento dei pettorali e bicipiti.
Ultimi post pubblicati
Pancakes Proteici BULK POWDERS™ Recensione
Ogni porzione permette di ottenere 6 piccoli pancake all'americana, oppure 2 grandi pancake, e questo a seconda delle dimensioni della padella che utilizzate, il tutto vi offrirà un apporto proteico pari a 36 grammi, una quantità senza uguali in confronto ad altri prodotti simili.
Scheda Aumento Massa Muscolare Per Avanzati
Questo programma di allenamento vi servirà per aumentare la forza e la massa muscolare in quanto la settimana è divisa in 2 parti: primi due giorni sono interamente dedicati all'aumento della forza, mentre gli ultimi 3 sono dedicati all'aumento della massa muscolare.
