100% pagamento sicuro
7 Minuti di Allenamento con il Personal Trainer Luca Ruggeri
Vuoi allenarti in modo Efficace, ma hai poco tempo?
7 Minute Luca's Workout è il nuovo sistema di allenamento creato da Luca Ruggeri Personal Trainer che ti permetterà di trasformare il tuo corpo dedicando solo 7 minuti!
Segui gli esercizi e i suggerimenti del video per avere:
1) Muscoli più forti;
2) Un corpo modellato;
3) Metabolismo accelerato.
Dottor Luca Ruggeri Personal Trainer
Potrebbe interessarti anche
Il Workout per le Gambe secondo Dorian Yates
Allenamento delle Gambe ad Alta Intensità
Quarto ed ultimo episodio di Blood & Guts, il documentario di Dorian Yates dedicato all'allenamento ad alta intensità. In questa quarta e ultima parte vedremo come allenare le gambe con questo sistema di allenamento.
5 Ottimi Esercizi per Scolpire l'Addome
Video Tutorial con relativa Scheda di ABC per Allenare gli Addominali
L'allenamento del video, allegato all'articolo, inizia con l'esercizio plank ovvero piastra, che è diventato popolare in tutto il mondo per la sua efficacia.
Ultimi post pubblicati
Deltoidi: Cosa c'è da Sapere
Un distretto muscolare molto importante per un aspetto complessivamente massiccio sono sicuramente i deltoidi, ma purtroppo non tutti gli atleti li riescono a sviluppare al massimo.
Maca Per La Palestra
La Maca, altrimenti definita Lepidium meyenii, è una pianta tuberosa Peruviana appartenente alla famiglia delle Brassicacee, che cresce nelle regioni montuose andine, anche oltre i 3000 metri.
